10.08/19
夏期北海道合宿
練習で追い込まれていたさかちんカメラマンに代わって、NACの自然な表情を隠し撮り（？）
してくれてのは何と！フォトグラファー川本監督！
レース中には見ることができない、NACメンバーの自然な表情をご覧ください！
まずは、練習の合間のホッとひといきな表情編
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.jpg) | |
つづいては、アスリートモード編
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さすが監督！！選手の自然な表情を上手く撮影していますね！
川本監督、ありがとうございました！
選手たちの表情をみると、非常に充実した合宿ができたようですね。
後半シーズンに期待しましょう！
10.06/22
アジア大会日本代表選手記者会見
記者会見には、福島県内から多くのメディアの方々に、お集まり頂きました。
会見には、代表に選出された、渡辺、千葉、青木の3名が出席し、
アジア大会へ向けて抱負を述べました。その会見の様子をお伝えします。
.jpg) 記者会見スタート！ |  右から、女子短距離代表に選出された、真弓ちゃん、若奥様、SAYAKAの3選手。 |
 今回、初の司会進行を務めたまっちゃん。 緊張してる？？頑張りました。 |  自分の力を発揮して、来年の世界選手権 、再来年のオリンピックへと繋げていきたいと、抱負を述べる真弓ちゃん。 |
 2大会連続出場となる若奥様。前大会よりも、少しでも良い色のメダルを狙いたい！と抱負を述べました。 |  SAYAKAは、昨年の雪辱を晴らすと共に、自分の殻を破るため、この夏はしっかりトレーニングに励みたいと、意気込みを語りました。 |
.jpg) 会見の最後は、フォトセッション。アジア大会へ向けてチーム一丸となって頑張ります！ |  会見終了後、大学内にての一枚。 ホッとした表情を見せる若奥様。 |
10.05/20
東日本実業団陸上競技選手権大会
東日本実業団には、NACから7名の選手が出場しました！
大会は、2日間とも天候に恵まれ、晴れ渡る青空のもと行われました。
今大会のNACメンバーの戦いぶりを写真館でお伝えします！
| 大会1日目 【200m・400mハードル】 | |||
| （200m予選） ～4名全員、決勝進出～ | |||
 NAC横断幕。 青空に、NACカラーの赤が映えます。 | .jpg) 今大会が復帰戦となった若奥様。 予選1組目に登場。 | ||
 2組目には、真弓ちゃん登場。軽快な走り。 |  3組目には、キダちゃんとまっちゃん。 | ||
| （400mハードル決勝） ～青木、大会2連覇達成！～ | |||
 大会2連覇に向けて疾走するSAYAKA（5レーン）。 粘りある走りを見せた室長（7レーン）。 |  最終ハードルを越えるSAYAKA。 お手本になる抜き足です。 | ||
 2連覇を達成したSAYAKAと、3位に入った室長。 | (1).jpg) 表彰式後、2人でパシャリ。お疲れ様でした！ | ||
| （200m決勝）～松田が2位、渡辺3位！～ | |||
.jpg) 1レーン若奥様、4レーン真弓ちゃん、 6レーンまっちゃん、7レーンキダちゃん。 | .jpg) ラスト50m。大混戦でした。 | ||
| 大会2日目 【100m・400m・800m・4×100mリレー】 | |||
| （400m予選）～4名全員が決勝進出！～ | |||
 1組目は、4レーンから若奥様、SAYAKA、室長 |  2組目には、キダちゃんが登場。 他の選手を大きく引き離す走り。 | ||
| （100m予選） ～渡辺、松田ともに決勝進出！～ | |||
 100m予選1組目。2レーンまっちゃん。 |  予選2組目。3レーンを走る真弓ちゃん。 | ||
| （800m決勝）～坂水が5位入賞～ | |||
 落ち着いて位置取りをするさかちん。 （前から4番目） |  ラスト100m！ 最後まで粘りを見せたさかちん。 | ||
| （400m決勝）～千葉が大会2連覇達成～ | |||
 今大会が400m初戦となった若奥様ですが、 貫禄ある走りを見せ見事優勝！ |  表彰台を独占した400チーム。 表彰状を持って、にっこりの3人。 | ||
| （100m決勝） ～渡辺が3位、松田が8位入賞～ | |||
 100m決勝！6レーンまっちゃん、 7レーン真弓ちゃん |  100m、表彰式の様子。 | ||
| （4×100mリレー） ～初のオーダーで挑み、4連覇達成！～ | |||
 1走キダちゃん～2走SAYAKAへ。（一番外側） 1600mリレーではバトンを繋いでいますが、400mリレーのバトンパスは初めて。 |  2走SAYAKA～3走まっちゃんへのバトンパス。 初の組み合わせ。ちょっと詰まり気味？？ | ||
 3走まっちゃん～4走若奥様へ！ 学生時代からバトンを繋いできた2人なので、安心して見ていられます。 |  大会の最後を、4連覇達成という形で締めくくった、メンバー。 | ||
東日本実業団では、今シーズン春のグランプリを欠場していた千葉が、
初レースとなりました。
日本選手権に向け、千葉だけでなくチーム全員が、はずみのつく大会となりました。
今大会で得たものを活かして、メンバー一人ひとりが調子をあげていけるよう頑張ります。
応援ありがとうございました！
なお、今回の競技中の写真は、応援に駆けつけて下さった方から提供して頂きました。
ありがとうございました！
10.04/22
アメリカ遠征☆2010
ご好評をいただきました（？）昨年のアメリカ遠征日記に引き続き、今回も「北米の国から2010」をお届けします。
昨年は日記スタイルにしましたが、二番煎じも面白くないだろうということで、今回は主に初アメリカ大陸上陸となった青木と9年ぶりのアメリカとなった佐藤にフォーカスをあて、二人の奮闘ぶりを吉田が報告します！
4/22 更新しました！一番下へスクロールしてください。
報告1.出発！！
今回は吉田・佐藤・青木の3名が派遣されています。
佐藤は9年ぶり、青木は初めてのアメリカ大陸となります。
二人ともぬかりのない準備万端状態！？
.jpg) 最終チェック！ | .jpg) では、いざ！アメリカへ！！ |
ぬかりがあったのは、吉田さんですね（ブログ参照）。
心配は残りますが、テイクオフ！
報告2. 到着！！
今回も拠点となるMt.SACです。到着後、全身パンパンなむくみを取りに身体を動かしに行きました。
さっそくおもむろに二人は様々なアイテムを取り出しています。
.jpg) おもむろに！ | .jpg) 青木はテニスボールでごろごろ。 |
.jpg) 奥様はコリンコでごろごろ。 | .jpg) とりあえず、着いた～！のポーズ。 |
思い思いのむくみとりグッズ。この日は恐ろしいほどの睡魔に襲われ、あっという間に就寝。
アスタビータを多めに摂って、時差ぼけ解消しなければ！
報告3. やっぱり奥様は・・・
今日はカルポリー大学で練習！
去年は真弓ちゃんたちがリスと遭遇したあの場所です。
奥様が目をつけたのは・・・・・・・
 ホウキ？？？お掃除をはじめる奥様。 （正解：椰子の葉っぱ） | .jpg) ほれほれ！青木さんもどいて！！ |
さすが、奥様。
何でも家事道具にしてしまうあたり、さすがですね。
報告4. アメリカの試合見学
今日は隣町のPOMONAまでレースの下見に訪れました！
奥様はまだ10代の頃にここで一度走ってますね。
青木さんは初めてアメリカの試合を見たようです。
 こんな感じ。 | .jpg) SAYAKA 初めてのアメリカ競技会。 静かにカルチャーショックを受けています。 |
.jpg) どれどれ私も視察でも。と奥様。 君は9年前に走っているグランドですYO。 |  POMONAの街は花盛り。 |
POMONAの街は花束のような街です。
このPOMONAのグランドで4月10日記録会があります。200ｍに出場予定です！
報告5．二人の暑さ対策
到着後はしばらく涼しかったMt.SAC。ところが数日たったあたりから夏の日差しが！！
とにかく日差しが！！！強い！！！ということで、皆、思い思いの対処をしていました。
 日差しを遮るものは何もありません！ 雲ひとつない青空！！！ |  この首周りで年が出るんですよー、と念入りに日焼け止めを塗る奥様。 |
 私は水分補給です。（SAYAKA） |  日焼け止めも塗らずにUVを浴びまくる吉田。 一応、まぶしいのでサングラスはします。 |
おそらく気温はそんなに高くないのですが、乾燥と日差しが問題ですね。
でも、カリフォルニアらしくて私は好きですね！
報告6. BAD DAY ？
そう、この日は「ついてない日の応援歌」をダニエル先生に歌っていただきたいほどのアンラッキーデー！この日はUCLAにて試合！シーズン初レースです。
 |  |
こんな感じで二人は一生懸命UCLAまでのアクセスを確認！！！
これは去年の真弓ちゃん、丹野さんもやってましたね！
いい感じです。
が！しかし！！！
試合の日はFriday。フリーウェイが大渋滞。UCLAまではGoogle先生によれば、最速41分、渋滞したら2時間かかるとの情報。一応、何かあっては・・・と早めに出るも、移動時間に2時間を要する。
「全然進まねぇなぁ・・・・・・」と監督。ま！でも早く出てきてますので、余裕ですよ！と気持ちを切り替える面々。
ようやくUCLAへ到着。
が！しかーし！！！UCLAは広かった。
UCLAにたどり着くも、本当の目的地「Drake Stadium」までのアクセスマップを持たずに来てしまったという事件が発生！
去年の土地勘でグルグルするも、いつもの道が工事中だったりと、悪いことがどんどん重なる。
Brianにお借りしたGPSナビと学生さんの案内を駆使し、何とか目的地「Drake Stadium」へ到着。
はー、どうなることやらでしたねー、でもまだ時間があるのでギリギリ大丈夫でしたね、と一同ほっとし、チェックインへ・・・・・
そこでまたもや・・・・・！！！！！！
事前にチェックしていたレース時間15:30が、な、なんと14:40に！！！！
あ、あと1時間後にレース！？！？
まさかの展開に奥様が思わず「This・・・What time ???」と意味のわからない英語を受付のおばさんに浴びせかける。しかし、おばさんは「そう、14:40よ」とあっさり返答。
時間は砂時計のように過ぎていきます。ここでもめても時間が過ぎるだけ！
うーん、やるしかない！と即、アップに入る面々。ま、こんなときもあるでしょう。
レースは・・・・
こんな感じでした。
タイム、コメントなど詳しくはスケジュール＆結果へ！
 練習でかなり好記録を連発していただけに、 結果に不満の残る奥様。つい、こんな表情に・・・・ |  監督も合流！これで何かと一安心です！ |
ま、反省は次に活かすしかありません！
せっかく来たし、サンタモニカの海でも見よう！と気を取り直して、夕日の沈むビューティフルスポットへ・・
毎日、いいお天気が続いていて、真っ赤な夕日を見ていた奥様。
海に沈む夕陽を見てみたいです・・・☆と毎日話していました。
が！しかし！！やはり今日はとことん・・・・なんですね。
 おい！さっきの青空は？？という天気。 |  もう、奥様もがっくり。 |
そして、渋滞を避けた時間に帰ったはずも、またもや大渋滞。
結局、今日はいいところなしの一日でした。
ま、そんな日もなくちゃ、人生は楽しくありませんね！面白ネタにして、笑い飛ばしましょう！！
報告7 Pomona-Pitzer Track and Field Invitational
4月10日、POMONA大学のグランドにて大会がありました！
全員、日頃、なかなか出場しない200mに挑戦！それぞれスピード感覚を確認した一日となりました。
 いろんなチームが出場する活気ある大会でした。 |  1レーン（一番右）佐藤、6レーン（左端）吉田 |
 2組目に出場のSAYAKA。粘り勝ちで自己新！ |  ～再会～ なんと！私の高校時代の同級生が応援に！ 一番左がご主人、その隣が同級生です！ |
ウォーミングアップ場がないので、各自工夫をしながらのウォーミングアップとなりました。
サブトラックなどが充実している日本とは違う環境ですが、二人も柔軟に対応していました。
そして！私の高校時代の陸上部の同級生が、アメリカに在住ということで、
ご主人と一緒に、お土産をもって、応援に駆けつけてくれました！
この広いアメリカ大陸での再会に感動！！ありがとう。
～おまけ～ 奥様を探せ！
この写真の中に佐藤真有がいます。どこにいるでしょう！？
（ヒント：ジャージはオフィシャルです。上が赤、下がグレーのジャージを着ています。）.jpg)
答えは・・・・また後ほど！難易度高いですよ！ウォーリー気分で探してみてください☆
報告8 試合の間はしっかり練習！NEW！4/14 更新
今回はUCLA、POMONA、Mt.SACの3試合を予定しています。
その試合の間はMt.SACのBrianコーチのご好意で、大学のグランドを利用して、練習しています。時にはCal Poｒy大学にもお邪魔して、使わせていただいています。
 奥様はスタート練習なども。 |  SAYAKAもアメリカに来て好調！ |
 吉田は走りの技術練習！ポンピュンラン！ |
こんな感じでみんな元気に練習しています！
おまけ ～ 奥様を探せ！ その２ ～
応援メッセージで、「トラック上コーナー後方の６～８レーン上にいるのが奥様では？」という回答をいただきました！
早速の反響ありがとうございます☆☆☆
では、その方にフォーカスを当ててみましょう！
実は審判のおじさんでした～！！！残念！
では、もう少しヒントを・・・・・奥様がいるゾーンを6倍に拡大！！.jpg)
奥様がだいぶ浮き彫りになってきましたね。もうわかっちゃいましたか？
それにしても、たくさんの人たちが参加してにぎわっていたPOMONA競技会です。
こんな雰囲気の大会があると陸上がますます楽しくなりそうですね。
答えは次回へ続く・・・・！
報告9 コミュニケーション NEW！4/22
今回はいろんな方々と出会いました。
アメリカの方々はとても気さくで、「My friend！」とすぐに話しかけてくれます。
・・・・？奥様もどなたかに話しかけられていますね～！
カルポリー大で練習している選手とそのコーチでした！
試合も見に来てくれました！
フローレンスさんとデービスコーチです！
また、今回もお世話になりました、先輩の王さんとお友達のひとみさん！
・・・・・・！？あれ？前回と比較して二人の距離が近くないですか？？？
こうして広いアメリカでもたくさんの方々に出会いながら、生活していました。みなさん、ありがとうございました！！！
おまけ ～ 奥様を探せ！回答編 ～
もうおわかりですね！奥様はここにいました～！！！.jpg)
青い屋根の下にいたこの女性が奥様でした！
報告10 余暇は・・・・・ NEW！4/22
とある夜、そーっと奥様とSAYAKAの部屋へ侵入してみると・・・・
 ？また調べ物？？ |  どうやらお絵かき大会のようです。 |
 青木画伯はすいすいと制作活動。 |  えー！私もやってみたい！と吉田。 |
 やっぱアメリカといったら「My friend！」でしょう。 |  えー、じゃあ私も思い出の一枚を・・・・ |
＜本日の一枚＞
奥様による作品です。リスが印象的だった模様です。
青木さんはこうして日々絵を描き、集中力を高めているのですね。
今回は同部屋の奥様にあれこれと話しかけられ、なかなか制作活動できなかったみたいですが・・・。
しかし、その実力はわれらも脱帽でした！
報告11 Mt.SAC Relays NEW！4/22
いよいよ最終戦、マウントサックリレーです。
吉田、青木は400ｍH、佐藤は400ｍに出場しました。
また、新潟アルビレックスRCの久保倉さんと一緒に4×400ｍRにも出場！
 外側がSAYAKA。2レーン吉田。 |  堅実走りで54秒05の奥様。 |
 リレーもせっかくなので走ってきました。 青木から吉田へ。実は初バトンパス？ |  監督と一緒に記念撮影！ |
今回のアメリカ遠征も多くのことを経験した遠征となりました。
9年前の木田さんからは想像もつかないほど大きく成長した奥様の姿を見ることができ、
また、青木も毎日刺激を受けながら生活していたようでした。
この経験は貴重な糧として、今シーズンに活かしていきたいと思います。
これにて、報告集を閉じたいと思います！また次回！？
最後に・・・・・
カリフォルニアの夕焼けです。
感動するほどキレイでした。海といったら・・・・・・夕陽でしょう！奥様！
10.03/31
NAC沖縄合宿～さかちんカメラマン作品集～
めんそーれ♪さかちんカメラマンと相棒の二コールです。
今回の写真館は、2月、3月に沖縄で行ったチーム合宿の様子をお送りします。
いつもとテイストをちょっと変え、私、さかちんがカメラマンをさせていただきました！
撮影した写真にはそれぞれ題名をつけ、作品風にしてみました。
合宿中は私も走り込んでいたので、練習中の風景はあまりないのですが、
走っている時の真剣な表情とは違ったNACの一面をお伝えできれば……と思いシャッターを押してみました。 では、どうぞお楽しみ下さい♪
| 【February】 | |
『FUJIYAMA』 |
『空のグラデーション』 |
『守り神』 |
『シーサーのお出迎え』 |
『分析中アスリート』 |
『チーム・ミセス』 |
『努力の証』 |
『阿吽 －あ・うん－』 |
『労わり』 |
『待望の青空』 |
『先輩、これこう使うんです』 | 『哀愁セレナーデ』 |
『うまそう 』 |
『おちょくり』 |
『へい、タクシー』 |
『意味ありげな微笑』 |
『素』 |
『満身創痍』 |
.jpg)
≪今月の1枚≫ グラウンド脇に幸せみつけました
 |
『戦いの場』 『とろぴかーな』 『海の向こうの旦那を想う』 『戯れ』 『笑顔の見本（津田トレーナー）』 『はと胸系アスリート』 『箸より重い物は持ったことありません』 『戦士の休息』 『先輩、キレてますね』 『龍馬伝』 『カリスマコーチ』 『ももレンジャー、あおレンジャー』 『軸のぶれない女』 『タレ目』 『ハードルの向こう側』 『命』【March】 
.jpg)
≪今月の1枚≫夕暮れのグラウンド
|
10.03/10
福岡県筑後市で陸上教室！
千葉麻美は川本監督のアシスタントとして、2日間実技指導にあたりました。
福島は一桁の気温の中、福岡はなんと15度！
気温だけではなく、子どもたちや先生方も温かく、非常に熱い講習会だったようです。
その陸上教室、講演会の様子をお伝えします。
（1日目）
八女工業高等学校のグラウンドで、小学生対象の陸上教室が行われました。
.jpg) 小学生と仲良くアップをする麻美ちゃん。 偶然にも、みんな赤色のウェアでお揃いです。 | .jpg) 陸上教室のテーマはもちろん 「ポン・ピュン・ラン！」 ポンの説明をする川本監督。 |
.jpg) 麻美ちゃんのポン・ピュン・ランの模範走！ 速すぎて写真はぶれてしまいましたが、 みんなの目にはしっかりと焼きつけられました。 | .jpg) 陸上教室終了後は、お決まりの じゃんけん大会です。 千葉さんは、サインはＶのチョキで勝負！ |
.jpg) 川本監督は、男らしいグーで勝負！ | .jpg) 陸上教室終了後には、代表の小学生から、お礼の言葉をもらった監督と麻美ちゃん |
（筑後市ジュニア陸上競技クラブ25周年記念祭典での様子）
.jpg) 夜は、筑後ジュニア陸上競技クラブ25周年記念祭典に招待された二人。すごい歓迎ぶりですね！ | .jpg) 素敵な花をいただき、挨拶をする麻美ちゃん。 |
（2日目）
午前中に中・高校生を対象にした陸上教室が行われ、
午後からは川本監督の講演会が行われました。テーマは「勝利への伴走者」！
.jpg) 講演中の川本監督。 | .jpg) 記念講演には、こんなにも沢山の方が！ 皆さん熱心に講演を聞いていますね。 |
|  福島出身の麻美ちゃん。 滅多に訪れることの出来ない福岡空港で、 ご当地物の看板を思わずパシャリ☆ |
.jpg)
陸上教室では、八女工業高校の生徒の皆さんにもお手伝いしていただき、
そのテキパキした行動に、千葉も感心していました！
また、受講された皆さんの走りも驚くほど良いものになり、
充実した講習会となったようです！
筑後市の皆さん、ありがとうございました！
10.02/10
祝☆丹野麻美婚約記者会見
丹野は、2月7日（日）に福島市内のホテルにて、午前中 に結納を行い、
その後記者会見を行いました。
多くのメディアの方にお集まり頂き、丹野婚約のニュースの注目度の高さがうかがえました。
記者会見には、NACメンバーも祝福に駆けつけ、丹野の人生の節目となる日に、
お祝いすることが出来ました！
会見の模様を、お伝えします。
.jpg) 会場準備や、受付など行った、くりちゃんと まっちゃんコンビ。 | .jpg) 司会を務めた、広報リーダーさかちん。 |
.jpg) そして、本日の主役！紫色の綺麗な着物姿で登場した丹野さん。本当に綺麗な姿でした。 | .jpg) 会場には、沢山のメディアの方にお集まり頂きました。 |
.jpg) 会場の後ろにも、ずらりとカメラが並び、注目度の高さがうかがえます。 | .jpg) お相手の方の写真が公開出来ないため、 丹野が旦那様の似顔絵を描きました。 俳優の佐藤隆太さんや、イチロー選手に 似ているそうですよ。 |
.jpg) 記者会見に同席された、川本監督からお祝いの言葉を頂きました。 | .jpg) そして、川本監督が見守る中、今シーズンから本格的に取り組んでいく800mについても、メディアの方に発表しました。 |
.jpg) その後は、NACメンバーから、プレゼントの贈呈が行われました。NACを代表して室長から、主婦必須アイテムが手渡されました。 | .jpg) 記者さんから、お決まりのポーズをとリクエストされ、素敵な笑顔で応じる丹野さん。左指にはキラリと光るものが。 |
.jpg) 最後にフォトセッション。まずは記者さんから。 | .jpg) 次にテレビ関係者のフォトセッション。 |
| （ここからは記者会見終了後のショット☆） | |
.jpg) 会見終了後、川本監督と。素敵な一枚です。 結婚後も「千葉麻美」として、川本監督と世界を目指します！ | .jpg) 佐藤さんと青木さんは合宿中のため、会見には出席出来ませんでしたが、その他のメンバーと記念撮影☆ |
.jpg) 丹野の薬指の指輪をのぞき込むメンバー達。 みんな、丹野の指輪に興味津々！ | .jpg) 丹野の後ろで悔しさ?アピールするさかちん。 |
.jpg) ナチュリルの皆さんからは、アスタビータシリーズがプレゼントされました。 | .jpg) NACメンバーからは、主婦必須アイテムの 白いエプロンをプレゼント！ |
.jpg) 縁起をかつぐぞ～～ということで、エプロンを取り合う室長とさかちん。 | .jpg) エプロンには、なんと「LONDON」のロゴが！ ロンドン五輪に向け、縁起良いですね～！！ |
.jpg) 最後に丹野さんの幸せを、みんなで祝福☆ 丹野さんおめでと～う♪ | 今回は、ＮＡＣメンバーで会見のサポートをするなどし、丹野さんの幸せをお祝いしました。 いつもとは違った記者会見で、少し緊張した面持ちでしたが、婚約・入籍のご報告と共に、結婚後も競技者として頑張っていくことを、力強く発表しました！ 今後は千葉麻美として、また新たな気持ちで、ロンドン五輪を目指し頑張っていきますので、これからも応援宜しくお願いします！ |
10.02/01
徳島陸上競技協会指導者研修会に行ってきました！
普段はナチュリルメンバー数名で講習会などに参加していますが、
今回は松田一人で、川本和久監督のアシスタントとして、徳島県に行ってきました！
その様子をお伝えします！
 午前中は、アミノバリューホールにて、講演会が行われました。 | .jpg) 講演終了後も、沢山の質問が飛び出し、それに答える川本監督。 |
 午後からは、小・中・高校生対象の実技指導。 アシスタントとして奮闘するまっちゃん。 |  マイクを片手に、実技指導する監督。 |
 模範をするまっちゃん。 気合い入ってます！ |  小学生を担当したまっちゃん先生。 みんな良い走りになりました！ |
 そして講習会終了後は、 おなじみのじゃんけん大会。今回は監督も参戦！ |  最後に、講習会に参加した生徒の皆さんと パシャリ☆お疲れ様でした！！ |
徳島県の皆さんは、わずか数時間の間にグングン良い走りになっていきました！
今シーズンの活躍を期待しています☆
松田も皆さんに負けないよう、今シーズン頑張ります！！
10.01/27
群馬県冬季陸上競技クリニック
1月23日（土）～24日（日）、群馬県正田醤油スタジアムで、
群馬陸上競技協会が主催する、「冬季陸上競技クリニック」が行われました。
その時の様子をお伝えします！
 開講式の様子です。 川本監督のアシスタントとして、NACからは、室長、キダちゃん、真弓ちゃん、くりちゃんが行きました！ |  外にはこんなポスターも！！ たくさん貼ってありました。 |
.jpg) まずは、川本監督の説明。 「今日、みんなに覚えてもらいたいことは、ポンとピュンとアスタキサンチン！」と川本監督。 |  真弓ちゃんは、中学生男子を担当！ 後ろにいる群馬県の先生達も、真弓ちゃんの動きに注目していますね～。 |
 室長は、高校生男子を担当！ 走りはドンドンよくなりました！ |  こちらはキダちゃん班！ 元気な高校生女子チーム。 只今「ポンっ」の練習中。 |
 くりちゃんは、中学生女子チームを担当！ みんなとても熱心でした♪ |  室長チームは、「ピュン」の練習中。 高校生にも手伝ってもらって、お手本を見せているところですね♪ |
 「グイ」の練習中。 まずは、真弓ちゃんのお手本！ みんなの視線が釘付です！ |  最後は、恒例のじゃんけん大会！ すごく盛り上がりました！！ |
 サインをしているのは、室長！ このあと、大行列になりました！！ |  今回は、ナチュリルの川本さんと杉田さんも 群馬へ。 この後セミナーも行われました。 みんな「アスタキサンチン」に興味津々！ |
.jpg) 講習会後は、川本監督の講演会。 指導者の皆さんは、メモを取ったり、熱心に監督の話を聞かれていました。 |  最後は、みんなで写真撮影。 こちらは、スタッフの先生方との1枚。 （集合写真はトップをご覧下さい） 2日間、お世話になりました。 |
群馬県のみなさん！
「ポン・ピュン・ラン」、「アスタキサンチン」を忘れずに、来年の大会に向けて
頑張って下さい！
NACメンバーも、皆さんの活躍を期待しています☆
10.01/06
栗本＆松田がレポート！NAC強化合宿
1月5日～13日まで、沖縄県沖縄市で強化合宿を行います。
今回はその様子を、栗本と松田がレポートしたいと思います！
練習以外のNACメンバーの様子もお伝えできるかも？しれません！
お楽しみに！！
＜1月13日のレポートを更新しました！！＞
1月5日（火） 合宿１日目 「2010年 NAC始動！」.jpg)
担当 栗本佳世子
2010年も合宿からスタートです！今年もがんばります！
今日の沖縄はあいにくの雨・・・。ですが、福島に比べたら暖かいです。
飛行機の到着が遅くなりましたが、時間の許す限り、練習しました！
 沖縄到着！ちょっぴり涼しい沖縄です。 いよいよ2010年も始まりました！ 合宿頑張るぞ～！ |  久しぶり？1週間ぶりにみんなに会いました。 積もる話もたくさんあります！ 到着が遅くなってしまったので、今日はいつもより練習開始が遅めでした。 |
 帰りの車は9人乗り。ですが、私達は10人。 と言う事で、誰か1人がホテルまで走って帰る事に・・・。 運よく？当選したのが、なんと私でした！ 写真は気合が入っている出発前の私です。 | |
1月6日（水） 合宿2日目 「雨ニモマケズ・・・走ります！」
.jpg)
担当 松田薫
合宿二日目は、まっちゃんこと松田が合宿の様子をお届けします！
今日の沖縄は気温16度とちょっと低め。そして昨日に引き続き、あいにくの雨模様でした。
午前、午後もみっちり練習し、栄養となる夕飯を求め、ホテルに帰るのでした～。
それにしても、1月の沖縄はやっぱり冬なんですね。
ちょっと肌寒い一日でした。
明日こそは、沖縄らしい晴れた空をみたいですね。
 雨に負けることなく、スピード練習！ 写真の左端が私、右端が栗本さん。 今日も良い練習が出来ました。 |  自分の走りをチェックする坂水さん。 こうやって映像で確認することも、 実はすごく大事なんですね～。 |
1月7日（水） 合宿3日目 「モリモリNAC」担当 栗本佳世子
今日は、栗本レポーターがお届けします！
松ちゃんの願いが通じたのか、今日は太陽が顔を出してくれました！！
太陽の光を浴びながら、今日も1日モリモリ走り、モリモリ筋力UPに励みました。
ずっと暖かい日が続くことを願いたいです。
 今回は、福島陸協の高校生達も同じ日程で合宿中！未来の福島を担う高校生達とトレーニングをするメンバー！ 手前は丹野で、奥では、キダさん（佐藤さん）と坂水さんです。 | .jpg) これは、ウエイト中の私です。 今日もたくさん挙げました！ いったいこれは何キロでしょ～？ |
1月8日（金） 合宿4日目 「本日NACは充電日♪」
担当 松田薫
合宿も4日目を迎え、今日は休養日。
さすがの私達もハードなトレーニングを毎日続けることは出来ません。
より質の高いトレーニングをする為には、間に休息日を入れ、身体を休ませてあげることが、
必要なんですね。トレーニング効果もグンっとアップします。
NACメンバーは、各々の休日を過ごし、明日からのトレーニングに向け、
心身ともにリフレッシュしました。明日も頑張るぞ～☆
.jpg) .jpg) .jpg) キダさんのお部屋を訪問すると･･･、 ストレッチポールで身体をほぐしている最中でした。休みの日には、各自工夫して身体のケアを行い、明日からのトレーニングに向け準備しています。 アスリートにとってケアは必要不可欠ですからね☆ | .jpg) 福島県の高校生に、陸上競技を通して得たことなどをお話して欲しいということで、真希子さんと丹野のミニ講演がありました。みんな真剣に二人の話に聞き入ってました。こうやって「伝える」ということは素晴らしいことですね。 |
1月9日（土） 合宿5日目 「本日晴天なり」担当 栗本佳世子
昨日の休養日でみんなリフレッシュ！疲れもバッチリとれました☆
沖縄に来て5日が経ちましたが、今日はついに晴天です！
本当に良い天気でした。
今日は、沖縄の日差しを浴びながら、たくさん走り込みました！
 今日はこんなに良い天気でした！ 走っているのは青木です。 あまりに空がキレイだったので、ついつい空を中心に撮ってしまいました・・・ |  練習後に体重を測る、丹野と青木。 あれあれ？二人とも体重を隠してますね～。 体重は・・・ひ・み・つ☆ということにしておいてあげましょう！ |
1月10日（日） 合宿6日目 「合宿も中盤戦！」
担当 松田薫
今日は松田がレポートします！
合宿も残すところあと三日！！あっという間に時間が過ぎてしまいますね。
きっと毎日充実した練習が出来ているからだと思います。
太陽が顔を出してくれたおかげで、私の肌も良い色になってきました。
合宿も中盤ですが、練習で使った身体をケアして、残りの日々を過ごしたいと
思います！もちろんお肌のケアも忘れませんよ～☆
|  練習の合間に何やら練習ノートに書き込む栗本さん。走りのポイントなど書き込んでいたんでしょうか。 このように時間を無駄にしないNACメンバーなのでした～。ちなみに栗本さんは左利きなんですね。 |
1月11日（月） 合宿7日目 「北の国から２０１０～」担当 栗本佳世子
合宿7日目！沖縄に来て、1週間が経ちました。本当あっという間です。
本日の沖縄は、暖かく、とても過ごしやすい1日でした☆
こんな日の夕日は、きっときれいでしょうね～。
沖縄合宿中の写真に真弓さんがいない！と思った方いませんか？
実は・・！真弓さんは、今日まで北海道で陸連合宿に参加していました。
（ブログを読んでいる方は、すでにご存知かもしれませんが・・・。）
今日は、真弓さんから合宿中の写真が届いたので、私が代わりにお伝えします～♪
 これぞ北海道！？という感じがしますね。 一面、銀世界ですね～。 寒がりの私は、見てるだけでも寒くなってきました・・・ |
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1月12日（火） 合宿8日目 「ラストスパート！」
担当 松田薫
今日の沖縄は、朝から空がどんより。
そして、風も冷たく、寒い一日でした。
でも福島に比べたら、寒いうちに入らない！と前向きに、元気に練習しました。
また、午後はいつも使用しているウエイトルームが休館だったため、那覇市に移動し、
ウエイトトレーニングをしました。
明日でいよいよ合宿最終日！この合宿の総まとめが出来るよう、
最後まで頑張りたいと思います。
 丹野＆青木コンビ。 たくましさが備わってきましたね。 この調子で、パワーアップしていきます！ |  最後の晩餐です。 いつも、栄養満点のメニューで、ハードなトレーニングも乗り切ることが出来ました！ |
1月13日（水） 合宿最終日 「さよなら沖縄～」担当 栗本佳世子
今日の沖縄は、11度！びっくりする位寒い日でした。
そんな今日は、出発ギリギリまで練習！
最後の最後まで追い込んで福島へ帰ります！
福島に戻ってからもまた頑張ります！
 飛行機の出発時間が早いため、今日はいつもより早起きしました！！ 朝の沖縄はこんなに暗いですよ！！ |  出発ギリギリまで追い込みました！ 時間とも戦いました！ でも良い練習が出来ました♪ |
.jpg) 飛行機までの時間がない為、バスの中で昼食です☆ホテルの方が美味しいお弁当を作ってくれました！ |  今回レポートをした私（左）＆松ちゃんです。 栗本「いかがだったでしょうか？第2弾も期待して下さい！」 松田「第2弾まで、腕を上げます！」 |
10.01/05
2009冬期強化合宿＜後編＞
合宿後編は、練習風景を中心に載せていきます！
12月26日(土) 「合宿も後半に突入！」
今日から後半戦！
昨日は、レストだったので、それぞれリフレッシュ！疲れも吹き飛びました。
 室内走路にて、技術練習です。 川本監督のお手本！！ 内容は・・・企業秘密です！ |  外に出て、みんなで走りました！ まずは1組目のスタート。 真弓ちゃん(右から3人目)、室長(右から4人目)、木田ちゃん(左から2人目) |
 さかちんも走ります！ |  みんなで「馬跳び！」 今、跳んでいるのは、真弓ちゃん！ |
 まっちゃんの馬跳びには、高さがありますね～ まだまだ余裕です！！ | |
|  今日のベストショットは、さかちん！ いつもと雰囲気が違いますね～ |
12月27日(日)「最後の走り込み！」
合宿も残すところあと2日！
本日の写真は少ないですが、今日も午前、午後とみっちり練習しました！！
 今日もたくさん走っている短短チーム！ 外側から真弓ちゃん、まっちゃん、くりちゃん。 |  木田ちゃんは学生と一緒に！ ちょっぴり涼しいですが、気合いを入れて半袖で！ |
 走り終わったくりちゃん。どうやらお疲れの様です・・・。 今日も追い込みました！ |  最後の晩餐はステーキ！！待ってました！ みんなのテンションも上がります。 |
12月28日(月)「沖縄合宿最終日」
沖縄最終日は、あいにくの雨でした。
雨が降っても、雪が降っても、NACには関係ありません！
今日も、出発ぎりぎりまで沖縄で走りました。
 短短チーム。雨が降ったって走ります！ くりちゃん(左から2人目)、真弓ちゃん(右から2人目)、まっちゃん(右端)！ |  先頭を走るのはきだちゃん！ 最終日まで追い込みました！ |
 こちらでは、さかちんが黙々と走っています。 |  丹野さんも雨の中、軽快に走ります。 |
 おっ！川本監督も走っていますね！ | .jpg) 走り終わったきだちゃん。 追い込むとこんな状態に・・・なるんです。 |
●冬期強化合宿＜前編＞はこちら！！
12月21日から始まった合宿も、あっという間に終了。
2009年最後の合宿では、それぞれが来シーズンに向けて、充実した練習が出来ました。
昨年もたくさんの応援を、ありがとうございました。
2010年も、NACメンバー一同、更なる飛躍を目指して頑張ります！！
10.01/05
2009冬期強化合宿 ＜前編＞
12月22日（火） 「今日から沖縄で練習！！」
いよいよ今日から南国沖縄で練習です。
昨日までいた富山とは、気温差が23度！
午後は、いつも使っているウエイトルームがお休みの為、那覇まで移動してウエイトでした。
暖かい沖縄で走れる事に、みんな喜びを感じています！
.jpg) 合宿初日からもりもり走ります！ 左から栗ちゃん、久保倉さん（新潟アルビレックスRC）、丹野さん、室長、木田ちゃん |  チューブトレーニング中の青木さん （注）決してサボっているわけではありません！ |
 まるでプロが撮ったようです。 ＜撮影 青木沙弥佳＞ |  丹野さんのベストショット。 走った直後なので、ちょっぴりお疲れです。 |
 那覇のウエイトルームに移動してウエイトです！ スクワットをしているのは木田ちゃん。 |  真弓ちゃんの美しいスナッチ。 こう見えて挙げますよ～！ |
 ちょっと一息、真弓ちゃん。 ウエイトはまだまだ続きますよ・・・。 |  扇風機に当たるまっちゃん。こちらは夏ですね！ |
12月23日（水） 「本日、快晴！！」
今日は、とてもいい天気！
ぽかぽか陽気の中、午前中はみんなでハードルジャンプなど補強をしました！
そして本日は、午後から川本監督、福島大学の学生さんが合流！
今日から大所帯で合宿です。
 朝の散歩から1日が始まります。 |  散歩中に出会った不思議なモニュメント。 沖縄には、おもしろいものがいっぱいです。 |
 真弓ちゃんのジャンプには、バネがあります！ 「ポンッポンッ」とハードルを飛び越えます！ |  次はくりちゃん！ 背の高い楽々ジャンプ！それにしてもダイナミックですね～。 |
 おっと！ハードルジャンプをしている横では、まっちゃんが倒立をしながら歩いてますよ。 |  こちらでは負けじと木田ちゃんが、バック懸垂中。 みんなそれぞれ得意分野があるんですね～。 NACメンバーの特技を知っていただけたでしょうか？！ |
 もちろん、午後もたくさん走りました。 |  ただ今17時！ですが、こんなに明るいんです！ 夕方になると地元の子供達もたくさん練習に来ていました。 |
12月24日（水） 「クリスマスイブも走ります！」
今日は、クリスマスイブですが、私達には関係ありません。
沖縄はとても暖かいので、練習の質も上がります！
今日も1日頑張ります！！
 今季絶好調の真弓ちゃん。 つい最近までシーズン中でした。お疲れ様！ |  ミニハードルを使って走る室長！ 普段よりスピードも上がります！ |
.jpg) 力強い走りは、くりちゃん。 | |
.jpg) 上半身を鍛えてます！！ NAC一力持ちのくりちゃん！ |  津田トレーナーとトレーニング中の室長！ 「何の話をしているんですかね～？！」 |
 それぞれ補強の時間！ リーダーさかちん（上）に、腹筋を教わる丹野さん（下）と青木さん（真ん中） |  木田ちゃんは腹筋を強化中！ |
●2009沖縄合宿＜後編＞に続く・・・・