| 松田 薫 |  |
09.03/31
新しいファミリーが増えました！
いきなり、こんな題名で始まって誤解を招くかもしれませんね。
今日は、青木の入社記者会見があったんです。
またナチュリルメンバーに新たなファミリーが加わります。
私が入社して一年経ち感じたことがあるのですが、川本先生を中心にして、みんな家族のようだと思うんです。
怒られたり、注意されたりもしますが、それは全て自分を思っているからこそであって・・・。
また、学年も違うので、私からするとたくさんのお姉さんがいる感じです。
そこに、後輩の青木が新たに加わり、今度は妹が出来るような気持ちです。
これから共に、頑張っていきたいですね！
今日の入社記者会見の、青木の緊張した姿を見ると、昨年の自分を思い出します。
今日は、青木のメイク担当ということで、自分の持っている力を余すことなく出し切りました。
自分のメイクは出来ますが、人にメイクを施すとなると・・・。
青木の晴れの舞台に相応しいメイクをと思うとすごい緊張しました。
でも。少しはお姉さんらしいことをやってあげたいという思いで頑張りました。
どうにか終え、近くにいた佐藤さんや、坂水さん、栗本さんに言われたことは、
「まっちゃんみたい。」
というお言葉を頂きました〜。
ちょっと濃かったかな・・・。青木ごめんね。
頑張りすぎましたかね、反省です。
でも、私なんかのメイクでも、もとが良いので、キレイに仕上がりました。
普段あまり青木はメイクをしないのですが、メイクをしっかりした時の青木は、更にキレイになるんですよ！
奥に秘めた魅力を、まだまだいっぱい青木は持っていそうですね！
これから探っていきたいところです！
青木とは、学生時代に、マイルリレーを一緒に走りましたし、学生時はアパートが近かったので、みんなでご飯を作り合ったりしていました。
そんな青木と、これからも同じチームとしてまた頑張れると思うと嬉しくなります！
明日からもう4月！
また、私自身もフレッシュな気持ちで、頑張っていこうと思います！
| 千葉 麻美 |  |
09.03/29
べビィーチーノ
先日、オーストラリアから福島に帰ってきました！！
帰ってきたというか、一時帰宅です。
31日から今度はアメリカに出発します。
英語は上手になれませんが、外国人になりそうです。。。
そんなオーストラリアで、新しいものを発見しました。
それは、、、
「ベビィーチーノ」です。
夕飯を食べに行ったのですが、
食事が終わってみんなでお茶をしていたときに発見した文字です。
飲み物のメニューをもらい、コーヒーを選んでいたときのことです。
カフェラテ・カプチーノ・エスプレッソなど見慣れた英語が並んでいた中に
べビィーチーノ！？これは何だ？？？
その場に居た全員の頭が「？」になっていました。
店員さんに聞いてみたのですが、なかなかコミュニケーションがうまくできませんでした。
何とか理解できたのは「小さいカプチーノ」っということでした。
なるほど！！
べビィーサイズのカプチーノで「べビィーチーノ」
実際にきてみてさらにびっくりです。
本当に小さい。。。
一口で飲み終わってしまいそうです。
一口で満足できる人が居るのでしょうか！？
欲張りな私はもちろん普通サイズを注文しました。
やはり、大好きなコーヒーはいっぱい飲みたいものです。
今回のオーストラリア遠征では新しいコーヒーを発見でき、
とても満足しながら帰ってきました。
日本でもおもしろいコーヒーを探してみたいと思います。
(左が普通サイズのカプチーノ・右が噂のべビィーチーノです。)
| 栗本 佳世子 |  |
09.03/28
春なのに
今日の福島は、冬に戻ってしまった？と思ってしまうほど寒い１日でした。
つい最近まで沖縄にいたせいですかね？福島がものすごく寒く感じます。
そんな寒い今日ですが、福島大のグランドは、県内外から大勢の高校生が練習に来ていた
のでとても賑やかでした。
こんなに寒いというのに高校生は元気いっぱいでした。
そしてお昼休みにアイスを食べている子もいたり…。
やっぱり東北っ子は、これくらいの寒さへっちゃらなんですね。
私も福島に住み七年目になりますが。寒さだけは…。
いまだに慣れません。
寒いですが、もうすぐ4月です。
気持ちだけは春気分♪ということで、髪を短くバッサリ切りました！
あまり気づいてもらえないのであえてブログに書かせてもらいます。
自分から言うのもなぁ～と思っていたので、今まであまり言いませんでした。
ここ最近では、一番短いショートにしたんですけどね。
なのでもう米○涼○は卒業です。
実は今回も、ある芸能人っぽくしてみたかったのですが、絶対に違う！！
といわれそうなのでこれは内緒にしておきます。
髪もばっさり切り、新たな気持ちで4月が迎えられそうです！
| 渡辺 真弓 |  |
09.03/27
トラック
オーストラリアから帰って来ました。
試合の結果は良くなかったのですが、自分の中では、今回のオーストラリア遠征は色んなことを感じることのできた、充実した遠征となりました。
今回はシーズン前であったとはいえ、自分が思っていたよりも走れなかったことが、結果的に自分に良い影響を与えてくれたように思います。
これまでの冬期練習の感じから、もう少し速く走れるだろうと思っていましたが、結果は…。
でもそういう自分の感覚と食い違った所に、これからのためのヒントがあったんだなって思いました。
正直、今回のトラックはあまり自分の得意なトラックではありませんでした。
海外特有の、ゴムのような柔らかいトラックですね。
でも、海外の選手はそこで向かい風の中、11秒3で走っちゃうんです。
私は日本の競技場の中でも柔らかかったり、トラックの厚みを感じるような競技場には苦手意識を持ってしまっていたので、
自分…小っちぇえなって思いました 笑。
だって、大きな試合というか、自分が目標にしている大会が海外の試合なのに、
日本のように走りやすいトラックがいいなあって思ってた自分て、
何のために速く走りたがってたんだろうと。
苦手なトラックでこそ走れなきゃいけないじゃないか！！と。
昨年、ヨーロッパに行かせて頂いて、そこでも同じようなことを思い、昨年の秋からどの競技場でも安定して走れるようにしたいと思ってましたが、認識が甘かったです。
なので、このオーストラリアにいるうちに一本でも多く走って、自分に何が足りないのか知りたい！！
という感じのオーストラリア遠征でした。
そんな感じで、海外で試合経験の多い丹野に色々聞いたり、試合が終わってからのオーストラリアでの練習も試行錯誤しながらの練習で、それはそれでとても充実した日々でした。
これがこれからに活かされないと、本当の意味で今回の遠征が充実したものだとはいえないですね。
今度はアメリカに遠征に行かせていただけるので、今回のオーストラリアでの経験と、アメリカの遠征で色んなことを感じて、陸上選手として一回り大きな自分になっていきたいなと思っています。
何か新しいものに出会うということは私の人生において、一番の楽しみかもしれません。
なので今は陸上がすごく楽しいです。
この気持ちを忘れずにこれからも走っていきたいなと思う、今日この頃でした。
| 坂水 千恵 |  |
09.03/25
2回目の4年生？
本日は母校・福島大学の卒業式。
天気はあいにくの雪……でしたが、みんなピッシっとしたいい顔してました。
袴とかってやっぱいいですねー、最近は星柄とか、だいぶ派手な袴ばかりでびっくりしましたけど。
私はやんちゃ娘なので、はだけちゃったり、転んで泥つけたり……と卒業式の日もお母さんに怒られたことを思い出しました。
春は出会いと別れの季節。
別れがあるから出会いがあるとか、サヨナラから始まることがあるとか、
そんな言葉もありますが、やっぱり別れは淋しいものです。
考えてみると卒業したのは4年前。
卒業式の日、卒部式で部員の前に立って話をしたことを思い出しました。
前に立って、監督や4年間ともに戦ってきた仲間や、後輩の顔を見たら涙が止まりませんでした。
4年分の気持ちが溢れすぎて、なんだかうまく話せなかったような気がします。
卒業したのが4年前ということはもう2回目の4年生です。
2回も卒業するぐらい監督の下で学ばせていただいているのですが、
自分はどのぐらい成長できたのかな？と考えてしまいました。
まだまだだなーと。
4年間ともに過ごした仲間たちも色々なフィールドで頑張っています。
競輪選手に挑戦してる人、一児のパパとして一家の大黒柱になってる人、陸上競技の楽しさを子どもに伝えている人、夢に向かって競技を続けている人。
負けてられないですねー。
4年間の濃い時間をすごした仲間との絆は、いくら時がたっても、変わらないものです。
会えば一瞬で学生時代に戻ってしまいます。
久々に皆に会いたくなった春の日でした。
今日の1曲／サヨナラ／カラーボトル
| 佐藤 真有 |  |
09.03/24
チームワーク
ナチュリルチームは、福島へお帰りに。。
陸連合宿の為、居残りの私。
何だか急に寂しくなったような。
本日、練習はお休みです。
今合宿は、前半戦からガンガン走った為、体は結構ギリギリのラインでやっています。
自分でも久しぶりにびっくりするくらいの脚になっています。
今日は、ＷＢＣ決勝戦。
初回からお部屋で観戦。
白熱の試合に、お昼を食べることも忘れ、見入ってしまいました。
同部屋の久保倉さんは、1回からの応援に疲れ、後半はウトウトしていたものの・・
終始2人で応援しました！
ドキドキしちゃいましたね！
世界一を決める試合で、ピンチに陥った時、
自分があの場に立ったらどんな気持ちになるのか、とか、
チームの一体感はどんなものなのかな、とか、
色んな事を考えて観ると、面白く、自分もつい興奮してしまいます。
無事に勝利したときには、私も拍手をし、大満足！！
初回から観た甲斐がありました、すばらしい試合でした～！
今回、ここで合宿している陸連のメンバーもライバルであり、
世界を目指す仲間でもあります。
まずは、私自身が、昨年の自分を上回らなくてはなりません。
一人ひとりの力をＵＰさせることが、第一です。
再び世界の選手に挑戦できるように、こういった合宿では、いつも以上に気持ちの面でも切磋琢磨していくことが大切なのかと思います。
北海道の県民性（道民性？）は、
「明るく、芯が強く、ハキハキして、ものおじせず、迫力がある。稽古ごとにも熱心。」
だそうです。
松田のブログで、自分は？と気になって調べてみました。
当たっているかどうかは・・・？
稽古ごとにも熱心な、同じく北海道出身の久保倉さんと、残りの合宿も乗り越えたいと思います！
【本日の夕食】.jpg)
栄養満点のご飯です！
もずく・らふてー・ミミガー・ジーマミ豆腐・てびちー
沖縄料理が盛りだくさんだったので撮っちゃいました。
ずっと気になっているのは、牛乳の量。
１Ｌではなく935ｍＬなので・・・不思議。
| 吉田 真希子 |  |
09.03/22
「教えること」と「育つこと」
最近、いろんなことを教える機会が増えました。
先輩として後輩を指導することもありますし、上司として（室長なので）部下を指導することもありますし、TCで中学生を指導することもあります。
先週も佐賀の陸上教室でたくさんの子どもたちに走り方を教えてきました。
まだまだ指導だなんて・・・って感じの若造ですが、立場上そうせざるをえない場合も出てきています。
先日、川本監督から、とある言葉を聞きました。
「教えが大きいと育ちが小さい、教えが小さいと失敗もするけど育ちが大きい」
というお話です。
「教えること」と「育てること」は全然違うと思います。
ここ最近、教える機会が増えるに従って、この言葉を痛感します。
できないことをできるようにしてあげたいので、どうしてもあれこれ教えたくなります。
でも、そこをぐっと我慢して、自分で気づくように、ほんの少しだけナイスヒントを与える程度にしています。
このナイスヒントがなかなか難しく、最近の（？）若者は答えをすぐに聞きたがり、そして、その答えをただ鵜呑みにする傾向があるように感じています。なので、直接的な答えを言わず、それを示唆するような表現をすると、今度は伝わらない・・。
で、あれこれ手取り足取り教えてしまうと、結果として、相手の中に何も残らない・・。
身に付かないのです。それだとただの教える側の自己満足に過ぎなくなってしまいます。
本当にそう考えると、学校の先生って、その兼ね合いとか大変だなぁって思います。
私は何でもやってみて、失敗もして、それで身につけたことのほうが後々まで身に付くことが多かったので、習うより慣れろ！派です。なので、基本的には突き放し系指導です。
まず、やってみな！ってな感じで・・。
でも、やっぱり、物事がスムーズに進んでいかないと私の場合、ちょっとストレスです。
そんなとき、やっぱすごいな、って思うのは川本監督です。
どんなに時間がかかっても、ダメなものはダメ、そして、自分でハッと気づくまでじっと待つ。
この、「待つ」ということって、すごく難しいと思います。
このダメなものはダメ、という姿勢も徹底していて、絶対に、ダメなものはダメ、です。
その徹底ぶりもすごいなと思います。妥協がないのです。
もちろん、だからこんなに多くの選手を育てているんだと思いますが。。
私に足りないのは、やはり、じっと待つ姿勢、と、ダメなものはダメだと貫く厳しさです。
あっ、ナイスヒントのセンスもまだまだでした・・。キリがないですね。
もうちょっと監督をチラ見しながら、その姿勢を学ぼうと思います。
＜本日のタイムスリップ＞
弥生時代です！ちょっと行ってきました！
| 松田 薫 | |
09.03/21
県民性
前回の栗本さんの日記に、「雨女はたぶんわたしではありません。」とありましたが・・・
私も、「雨女」ではないと思います。
どちらが、本物なんでしょうか、今後検証していきたいと思います。
さて、沖縄合宿も終盤をむかえました。
今回の合宿では、今自分が課題にしていることが、少しずつではありますが、形となって表れています。
まだまだ、安定はしている状態ではありませんが、今までに比べたら、だいぶ進歩しました。
今までは言うならば5打数1安打のような、走りのタイミングでしたので。
ちょっとは進歩！
少しずつの成果でも、自信につなげていきたいと思います。
話は変わりますが、今日の夜の食事の席で、県民性の話になりました。
先日の、佐賀県での講習会の話題から、始まりました。
やはり、私も実際に佐賀県の方と接してみて、皆さんすごくさっぱりした性格ではっきりしていて、本当に時間が経つのを忘れ、楽しい時間を過ごしました。
皆さん、すごく明るく、エネルギーをたくさんいただきました。
やはり、県民性ってあるんですね。
特に、大学時代は、あらゆる地方からみんな来ていたので、色んな性格をそれぞれ持っていたな～と感じます。今更ですが。
少し、県民性について知りたくなったので、山口県の県民性を調べてみました。
男性は「保守的で頑固な性格で、体裁を気にし、目立ちがり屋でもある。頑固な分、妥協はせず何事も中途半端にしない。情に厚く礼儀正しく、気が合う男同士であれば一生の友になるほど。」だそうです。
そして女性は、「さっぱりとした性格の人が多く、社交的。好奇心旺盛で、一見ミーハーに見えますが、実は考え方も生活も堅実。何事も心に留めておくことができないので、ストレートなものの言い方をするため、気が強く思われる。情に厚く気配りも出来る女性。」だそうです。
私に当てはまる部分、結構ありましたね。
というより、ほとんどあてはまりました。
結構、色々と分かって面白いので、一度調べてみて下さい。
でも、これもまた個性ですし、いろんな文化や環境で育てば、違いもでてきますよね。
それはそれで、すごく素敵なことだと感じました☆
| 千葉 麻美 | |
09.03/19
音
実情団の遠征でオーストラリアに来ています。
毎日英語漬けの毎日です。早くいろんな人と意思の疎通がしたいものです・・・
なかなか自分の言いたいことが伝わりません！！
単語が分かっていたとしても、
発音が悪いせいか理解してもらえません。
紙に書くと理解してもらえるのですが、、、
やはり、なまった英語なのでしょう。
言葉だけではなく発音も一緒に今回の遠征で学びたいと思います。
海外に来ているので、私の大好きなテレビはもちろん見れません。
（NHKあたりがあると思ったのですが、残念ながらありませんでした。）
テレビは見れるのですが全て英語です。
そのため、部屋の中は音もなく静かになっています！！
しかし、今回は強い見方を連れてきました。
それは、、、
i Podのスピーカーです。
このスピーカーを使って音楽を流しています。
音楽を聴いているだけで、寂しかった部屋が明るい雰囲気になりました。
私のi Podと真弓さんのi Podのどちらかの音楽を聞いています。
音楽を聴いているだけで心が落ち着きます。
「音」の力は偉大ですね。。。
今回の遠征でスピーカーの重要性を感じたので、
次の遠征ではもっと音楽の種類を増やしておきたいと思います。
今日から試合が始まりますが、
シーズンの初めとしてしっかり走ってきたいと思います。
まだまだオーストラリア滞在期間があるので、
まずはしっかり英語力を身に付けたいと思います。
| 栗本 佳世子 | |
09.03/18
雨女？
16日から沖縄で合宿をしています。
3月の沖縄ともなれば、やっぱり暑いです。
今年は、数回来ていますが、毎回、沖縄とは思えないほど？涼しかったので・・・。
昨日の真弓さんの日記を見て、オーストラリアも暑そうだな～と思ったのですが、こちらも負けていません！
夏のような暑さです。ムシムシします。
今回は、2日目にして焼けました。
ＵＶケアをしっかりしなくては！！と思っていたのですが、すでに首と腕は真っ赤です。
そして、こちらは暑いだけでなく、雨もすごいです。
3日目の今日は、練習中にいきなり大雨が降りました。
タイに行った時に見た、スコールのようでした。
しかも、雨は、私と松田が走る時にだけ強くなるんです。
どちらか、雨女ですね。
たぶん、私ではないと思っています・・・。
今回は、途中から陸連の合宿に合流するので、しばらく沖縄に滞在します！
長い間、暖かいところで練習が出来るので、シーズンインへ向けてしっかり練習を積んで、
福島に帰りたいと思います。
| 渡辺 真弓 | |
09.03/17
オーストラリアより
昨日から実業団の海外遠征でオーストラリアのブリスベンに来ています。
気温は19℃～30℃弱程度、日陰は少し涼しい感じですが、日中の日向はやばいですね…。
紫外線がめちゃめちゃ降り注がれてる感じです。
何やら痛みを感じるような日差しの強さです。
日中は暑さにやられないように注意が必要ですね。。
試合は19日から、100ｍと200ｍに出場します。
一昨年に参加した際は、あっさり予選落ち。
そしてめちゃめちゃ遅かったです、私…。
その時の優勝者のタイムは100ｍが11秒2台、200ｍが22秒台だったと思います。
速いですね。
一昨年はシーズン前とはいえ、あまりに私が遅すぎて、せっかくオーストラリアに来たのに一人で走ってるような状況でした…。
今回はもっと前の方で競り合えるように、そしてそんな中で良い刺激がもらえるように、この冬の取り組みを試してこようと思います。
ホテルは長期滞在できるように、小さなキッチンが付いてます。
今日のお昼はトースターでパンを焼いてサンドイッチにしました。
（もちろん海外でのことを考えて、安全な物のみ使用してます！）
自分たちとしては出来には大満足 笑。
あとは…やっぱり英語力をもっと身につけることでしょうか。
英語力の足りなさゆえに、買出しに行った際にコーヒー豆を注文するのに、四苦八苦する私と丹野でした。
今日の課題はコーヒー豆を挽くかどうかを伝える。
今日学んだ単語は「grind」：挽く。
これでこれからコーヒー豆を買う時はスムーズに事が進む…はず！
スーパーで飲み物を買うにも、パッケージに書いてある表記が理解しきれず苦労したので、
丹野がオーストラリアに来る前に購入したEX-wordを使って、わからない単語を二人で勉強。
４月からのアメリカ遠征に向けて２人で語学勉強もがんばります！
そして…今回は部屋で色々な昆虫類に遭遇します。
バスルームにて、泣きそうになるくらい、本当に衝撃的なものとの出会いも果たしてしまいました。
自分たちのつたない英語力を駆使して一生懸命文章を作成し、その衝撃的なものを取り除いてもらいました。
本当によかった…。
丹野と私は苦手な虫の種類がそれぞれ逆のようです。
私は蜘蛛とかトカゲとか、そういった足の生えた虫は全然大丈夫なんですが、足のない虫はちょっと…。
それも、いっぱい…！
私たちが想像するに、もう何ヶ月も放置されていたのではないかと思うのですが。。
あぁぁぁ～、思い出しても鳥肌が…そして涙が出てきそうになります。
人が聞いて気持ちのいいものではないと思うので、何がいたのかはご想像におまかせします 笑。
| 坂水 千恵 | |
09.03/15
壁
最近風が強いです。
なんでしょうか？春一番にしてはまだ春の香りを運んでこない感じです。
ちょっと前に古傷が痛み、今は別メニューでトレーニングしています。
暖かくなってきて、シーズンが近づいてくると、ちょっと焦ってしまったりすることがあります。
怪我などしてしまうとなおさらです。
でも、焦ってしまっても良いことはありません。
今できる精一杯のことを、自分がやるべき事を、きっちり・しっかり心を込めてやるだけです。
焦ってしまいそうになるとき、「他人と比べるのではなく、自分がどうしていくかを考えろ」と川本監督が言っていたことを思い出します。「他人を羨ましがったり、妬んだりするのではなく、そういう人を目標にして自分を変えていけばいい」と。
他人を羨ましがっていても良いことはありません。レースであっても、相手のことを気にしていても良い影響は及ぼしません。それよりも自分がベストパフォーマンスを出すのにはどうしたら良いのかを考えて行動していくことが大事だと思います。
競技を続けている中で壁にぶちあたることもありますが、監督や先輩、家族や仲間の色々な言葉に支えられて、壁を乗り越えることができています。
ぶつかる壁は、実は自分の心の中の壁なのだと思います。自分が変わらなければ、乗り越えることができないまま、きっと何度も同じような壁にぶつかってしまうのだと思います。
明日から沖縄合宿、自分のやるべき事をしっかり頑張ります！
少しでも自分を成長させて帰ってきます。
今日の１曲／刃／THE BACK HORN
| 佐藤 真有 | |
09.03/14
運試し
つい先日の帰宅時、いつもの電車に乗り遅れた私。
いつもの電車以降の時間は覚えていません。
なので、とりあえず、福島駅まで坂水に送ってもらいました。
車内にて、新幹線の時間を確認。
ちょっと間に合わないかも・・次の新幹線に乗ろうかな～と思いましたが、
次の新幹線は、20分後。しかし、家に到着するのは・・・1時間後。
この1時間は、貴重な1時間です！
でも、やっぱり厳しいかなぁ～
この時、川本監督の日記を思い出しました。
乗り換えに4分、運試しで4分にかけたという話。
これは、私も挑戦するしかない！
発車まで2分を切っています。
しかし、ここは一発勝負をしてみました。
福島駅に入る時に、仙台行き到着のアナウンス。
改札を通過した時には、この新幹線から福島で降車した人たちが、改札を通っています。
その波を逆流しながら、必死に走る私。
この日は、練習3日目の最も体が疲労困憊している状態です。
さすがの私も、改札を抜け、新幹線ホームへの階段は
もはやステージアップのラストを思い出させるような感じです。
全く動かない。
勢いよくホームに着くと、ドアは半分閉まっていました・・
しかし、偶然にも駆け上がったホームのすぐそこに駅員さんが。
私の必死な様子を見た、駅員さんがドアを再び開けてくれました。
ありがとうございました！
勝負運は私にも見方してくれるでしょうか？
きっと、競技でも、ここぞという時、良い方向に進んでくれると信じて、帰宅しました。
そういえば、丹野の特技は「電車に乗り遅れないこと｣って言ってました。
どんな状況でも、絶対に間に合わせる！と周りを顧みずに、
ダッシュしていたそうで、一度も乗り遅れたことはないそうです。
絶対に！！という気持ちが大切なんでしょうね。
「絶対に！！」という気持ちを競技でも忘れてはいけませんね。
それにしても、本気で走りました。
≪本日はホワイトデー≫.jpg)
NACに男性は居ませんが、福島大学トラッククラブ唯一の男性選手Mさんからのお返しです。
ありがとうございます！
| 吉田 真希子 | |
09.03/12
食
今日は母の誕生日でした。
おっと！今日はくりちゃんの弟の誕生日でもありますね。
おめでとうございます！
今日は母の誕生日にもかかわらず、明日からの遠征に備え、お仕事がわんさか！
本当はこういった誕生日などのイベントは我が家では欧米か！ばりのお祝いをするのですが、今日はできそうにありません。本当に申し訳ないです。
私は実家から毎日60ｋｍの距離を通って通勤しています。
朝は早く、夜は遅いので、家の滞在時間は睡眠時間を除けば、3時間もいません。
完全に居候状態です。
家庭への奉仕活動も皆無に等しく、本当にすねかじりな娘です。
そんなすねかじりな娘に、母は、どんなに朝早くても朝ご飯を食べなさい！とご飯を出してくれて、どんなに遅く帰っても５皿以上の食事は出してくれます。
母には、競技者だから、という以前に、人間として、「食」の大切さを小さい頃からたたき込まれてきました。
見てくれよりも中身だ！というのは心の問題だけではなく、身体の中身も健康でなければいけない、ということを常々言われてきました。
父も、結構、健康志向です。理由はおいしくお酒を飲むためです。
母は、お酒を飲みたいから肝臓に気を配る父と、練習をしたいから肝臓に気を配る娘のために、せっせせっせと身体にいいご飯を作ってくれます。
たぶん、私の食生活は通常のレディとはちょっと違うと思います。
うまい！とか、栄養ある！って感じる食事のスタイルがちょっと違うんですよね。
エビの頭のみそ汁とか、鯛のあら汁とか・・ファミレスではお見かけしないようなメニューだらけです。
でも、そういう食事に関する常識がだいたい当たっているから、今まで怪我も病気もなく元気に競技を続けて来れているのだと最近ようやく気づくようになりました。
我が家のエンゲル係数たるや相当なものだと思います。すねかじり娘なので実際のところはわかりませんが・・。
しかし、私はやはり「食事」が身体をつくり、その身体がパフォーマンスを生み出すのだと思っています。その投資は惜しむべきものではないと思います。
健康な身体があって、はじめて、競技に集中できます。
その私の身体を支える食事を作ってくれる母のように、いつかは私も栄養満点のご飯が作れる女性になりたいものだと思います。
ま、その修行はまだまだまーだまだ先でもいいかと思ってますが。。
たぶん、やればできるだろうという過信なのだと思います（笑）
本日は、ひとまずお母さんに感謝ってことで、謙虚なテイストのまま、閉じようと思います。
おめでとう！お母さん！そしていつもありがとうございます。
明日からは川本監督の故郷「伊万里」にお邪魔します。
私の中で十数年イメージしてきた伊万里、どんな風景が広がっているのか楽しみです！
| 松田 薫 | |
09.03/11
時間の流れ
最近は、本当に時間の流れを早く感じますね。
3月というと、卒業シーズンですね。私もちょうど一年前は学生でした。
それからあっという間に一年が過ぎようとは・・・。
やはり、別れの季節ともあり、同じグラウンドで頑張ってきた、4年生の学生が、少しずつ引っ越し始めたり、福島を離れていくのを見ていると、切ない気持ちにもなりますね。
それぞれの道で、是非とも頑張って欲しいなと思います。
私も、福島に来てから、6年目を迎えようとしています。
福島に来て1年目の頃は、福島の方言にとまどっていましたが、今では、とまどうことはなくなりました。
むしろ、温かみを感じます。
本当に、言葉というか、話し方が穏やかな感じがいいですね。
もちろん、地元山口の方言も、温かみを感じますよ。
地方にはそれぞれの、方言があって、おもしろいですね。
福島に住み始め6年という月日は流れているのですが、最近悩みを抱えています。
というのも、中途半端に福島特有のなまりが混じり、かつ、地元のイントネーションが混じり、実におかしな感じになってしまうんです・・・。
一度練習中に、その現象が起きてしまい、皆さんに大笑いされました。
詳細は伏せますが・・・。
こうなったら、これから、丹野に福島の方言講習を開いてもらおうかなとも考えています。
でもある意味これは、福島県の環境にとけ込んできているという証ですよね。
陸上をしていなければ、福島に来ることもなかったでしょうし、こんなに沢山の人と出会えることもなかったと思います。
出会いの4月と良く言いますが、これからの沢山の出会いを大切にしていきたいなと思います。
| 千葉 麻美 | |
09.03/10
応用力
今日からナショナル合宿のためNTCに来ています。
やはり、東京は福島よりも暖かい気がします！！
福島では必需品のマフラーが東京では暑そうに見えます。
最近、心がけていることがあります。
それは、、、
「節約」です。今までも気をつけてはいたのですが、
なかなかうまくできませんでした。
一番最初に考えたのは食費です。
大学で練習している日のお昼はいつも生協のお弁当を買っていました。
しかし、これでは食費がかかってしまうと考え、
最近はなるべくお弁当を作るようにしています。
お弁当を作るようになってから、
「応用」っということがとても大切だと感じました。
一人暮らしをしているので、普段は自炊をしています。
しかし、一人だとなかなか買った食材が減らず困っていました。
そこで必要なのは応用力です！！
最近では食材を買うときに、
あとこの食材で何が作れるか考えてから買うようになりました。
１つの食材で何種類もの料理ができるので、
買ったものを残さずに食べきれるようになりました。
何事においても応用するということは大切だと実感しました。
応用することによっていいことがたくさん増えると思います。
普段の生活でも応用がきく人になりたいと思います。
学んだ知識をそのままにするのではなく、
応用し使いこなせるような大人になりたいです！！
これから、何事においても「応用」ができるように頑張りたいと思います。
また、これからも節約をしっかり行っていきたいと思います。
お弁当を作ることによって、
節約になりますし、料理の腕も上がります！！
一石二鳥ですね～。
みなさんも是非、応用力を生かしたお弁当を作って節約してください！！
| 栗本 佳世子 | |
09.03/08
私に出来ること
この前、世界がもし100人の村だったらという番組を見ました。
その中でも特に印象に残っているのが、予防接種がうけられず、歩く力を失われてしまった、2人の男の子の話でした。
世界の中でも最貧困と言われているアフリカのニジュールという国は、日本では簡単に予防できるポリオが、接種できないという現実がありました。
以前、エコキャップ運動を始めたときから、ポリオワクチンの存在は知っていたので、
今回の放送は気になっていました。
今回出ていた男の子２人も、小さい時にポリオを発症し、後遺症のため二足歩行が出来ないのです。
現在は、四足歩行で生活をしていました。
友達が走り回っている姿を遠くでみたり、普通に歩けば10分で行ける所に40分、這って行ったり…。
でもその男の子はいつか立てるようになる！手に職をつけて自立するんだ！
そしてお母さんを楽にさせてあげたい。と懸命に今を生きていました。
胸が押しつぶされそうになりました。
そして、2人の前向きな生き方をみて、私も、もっと頑張らなきゃ。と思いました。
世界中の子供たちを救う運動は、いろいろな形でたくさんされています。
ちっぽけかもしれませんが、私にできることも絶対にあるはずです。
日々の生活のなかでも、もっとそのことについて考えながら暮らしていきたいと思います。
そしてこのことを忘れないようにしていきたいと思います。
本当に、いろいろなことを考えさせられる番組でした。
| 渡辺 真弓 | |
09.03/07
２つのリベンジ
今期の初戦は３月中旬のオーストラリアオープンの予定です。
まだ３月なので、調整をして出るという訳ではありませんが、
実践でこの冬にやってきたことを試せる、貴重な試合ですね。
どこまで身についているのかはやってみないとわかりませんが、ちょっと楽しみです。
今年の冬期は本当に怪我なくトレーニングを積めていて、今のところ楽しく充実した日々を送っています。
といっても、大切なのは試合で速く走ることができるかということですから、
これからのシーズンへつなげて行く、これからの１ヶ月半がとても重要ですね。
去年はここを失敗してしまい、大いに後悔したので、その反省を活かしてリベンジですね。
なので３月の試合を走ってみて、この冬の取り組みがどのくらいまでできているのか
ということは、これからの私にとって大変貴重な情報です。
有意義な遠征にしてきたいなと思います。
下の写真は、いつも上手く取れてない写真ばかり載せるはめになっているので、そのリベンジです。
先月の沖縄合宿に行った際、ホテルの目の前のビーチでアイシング（←というところがアスリートですよね 笑）
をしに行った時の写真です。
本当に綺麗なターコイズブルーの濃淡の海でした！浜辺の２人は坂水さんと木田さんです☆
沖縄の砂浜には珊瑚多く混ざっています。だから真っ白な砂浜が生まれるんですね。
波打ち際にはたくさんの珊瑚がありました。
この影は誰の影なんだ？ と探してみたら、自分の足から生えてる影でした。
実際の自分の足が普通に影の足として成り立っていて（影なので当たり前なんですけど）
面白いなと思い、撮ってみました。
私はこの影をカメラ越しに見ていたので、初めは自分の足だと気づかず完全に違う人の足だと思ってました 笑。
坂水さんの腕前にはかないませんが、少しは写真の腕前、アップしましたかね？
| 坂水 千恵 | |
09.03/05
本日、撮影なり
本日は福島某所のスタジオで撮影。
青木が新しく加入するので、NAC皆で０９年バージョンの写真撮影です。
練習後に急いでスタジオに！私は駅前で会社の方々をピックアップ。
運転は3年目になりますが、初めての人を乗せるのはやっぱりちょっと緊張。
手に汗かいちゃってハンドルが滑っちゃう感じで。
初めて行く場所だったので、地図を見てから出発しました。
なんせ私の愛車にはナビがないので、どこにいくにも勘ナビです。
意外と（？）方向音痴ではないので、青看板を見ながら目的地までいけちゃいます。
ナビに指示されるがままに向かうより、看板を見ながらの旅のほうがワクワクしませんか？
急いでるときはやっぱり便利ですけど、目的地の周辺までしか案内してくれなっかりもしますし。
まぁナビがないので、ひがんでいるだけです……。
そんなこんなでさかちんナビで目的地に到着！なかなか難しい場所だったので、
「坂水すごいねー」なんて褒められちゃいました。
やっぱ褒められると嬉しいもんですね。皆さんのナビもたまには褒めてあげてください。
スタジオに着いて、それぞれの技を用いて皆でおめかし。
私は技量が足りないので、メイクアップアーティストの真弓ちゃんにキュートにしてもらいました。
いやー真弓ちゃんはデパートの化粧品売り場で働けますね。
おめかしが終わって色んなカットで撮影。
監督や会社の方にうまく乗せていただき、何とか終了。
うーん、真剣な顔って難しいですね。
写真を撮るのは好きですが、撮られるのはこっぱずかしいので。
とにかく、できあがりが楽しみです。
オフィスの脇の梅が満開です。
春までもう一歩。
今日の1曲／Ｗｈｅｒｅ’ｄ Ｙｏｕ Ｇｏ／Fort Ｍｉｎｏｒ
| 佐藤 真有 | |
09.03/04
リフレッシュといえば・・
シーズンが近づいています。
真弓と丹野は、今月初戦ですね。
試合の段取りをしていると「もうすぐ」というのをひしひしと感じています。
自分の現状から、まだ試合での自分を想像することはできませんが・・・
朝起きると、雪が積もっていました。
この景色を見ると、シーズンなんてまだ先かなって思っちゃいますよね。
シーズンが始まったかと思うと、サーキットから東日本実業団まで1ヶ月の間に多い選手で5試合でしょうか。週1回は試合の感じです。試合でしか、練習の成果を試す場所はないので、この時期に試合がたくさんあることは嬉しいことです。昨年は、シーズンはじめからガンガンとがんばりすぎてしまい、ちょっと疲れを残してしまた。「やってやる！」という気持ちが専攻してしまったからでしょう。
何事もやり過ぎはいけませんね。
その線引きもむずかしい。
身体と相談しながら同じ失敗をしないようにしたいものです。
疲れを取るには、リフレッシュしなくては・・
といえば、そうです、温泉です。この間のお休みの日、久しぶりに温泉に行けました。
やっぱり最高です！
一番の疲労回復法かもしれません～ （言い過ぎ？） 心も体もリフレッシュです。
あまりに、行っていなかったので、「温泉にいきたいなぁ～」というのが口癖になっていました。
福島には沢山の温泉がすぐそこにありますが、仙台に住んでからというもの、温泉がどこにあるのかすら分からず行くことが出来ませんでした。
でも、やっぱり私の好きな高湯の湯が一番です。時間があれば、良い湯を発掘したいのですが・・
また、来週からは合宿が続くので、元気な身体で良い練習が出来るようにしたいと思います！
| 吉田 真希子 | |
09.03/03
節目の3月3日
今日は3月3日。ひな祭りですね。
我が家は三姉妹だったので、ひな祭りはいつも母がお祝いのご馳走を作ってくれたりと楽しい思い出ばかりです。今や、我が家の姫も私のみ・・・姫って言う年頃でもないですね。。。
そんな3月3日ですが、もう一つ大事な節目があります。
3年前の今日、ナチュリルアスリートクラブが設立され、スタートしました。
もう、丸々3年経つんですね～。感慨深いです。
世界に羽ばたく女性スプリンターを！という思いでスタートしたＮＡＣ。
1年目は私がアジア大会に、2年目は木田と真弓が大阪世界選手権、そして3年目は北京オリンピックへ木田と丹野が出場しました。
こうしてみると、チームとして着実に前へ進んでいますね。
先ほどは、もう3年！といいましたが、チームとしての未来を考えた場合、まだ3年しか経っていません。組織としても、まだまだひよっこです。3歳ですから。
今のメンバーもいつかは引退をし、どんどん新しいメンバーも入ってくるでしょう。
でも、ＮＡＣというチームは残ります。
何年後か、何十年後か後にＮＡＣというチームを見たときも、今以上に輝いているチームであってほしいと願っています。
いいときも悪いときもあると思いますが、どんな時でも皆さんに愛されるチームになれるよう、そして、日々成長していけるチームになれるように、今、ＮＡＣを構成している私たちの在り方が問われると思います。
しっかり気を引き締めて、世界で戦えるＯＬスプリンターチーム目指して、がんばっていきたいと思います！今後ともご声援よろしくお願いします。
＜本日のアート＞
4月から仲間入りの青木沙弥佳選手がチョコレートで描いた作品。
これ、鳳凰らしいです。まず、これを描こうという発想が湧かないですね。
ちょっと今までのメンバーにはいないタイプです。
ＮＡＣに新たな芸術の風が吹き荒れそうです☆
| 松田 薫 | |
09.03/01
朝の時間の使い方
最近福島は、暖かくなったと思ったら、急に冷え込んだりして、少しずつ春に移行している天気が続いています。
体調管理に気をつけないといけませんね。
皆さんは、朝の時間をどう使っていますか？
今回は、私の朝の時間を使って、何をしているか紹介していきたいと思います。
私は、朝目覚めが非常に良いんですね☆
目覚ましも1度鳴れば、ＯＫです。
二度寝もあまりしないですね、よっぽど疲れているとき位ですかね。
基本的に私、時間に対して、神経質なんです。（Ａ型なんです）
時間にゆとりがなかったりすると、不安で仕方ありません。
なので、時間には常にゆとりを持って生活しています。
目覚めてから、練習に行くまで、大体1時間半～2時間ほどの時間がありますが、まずは朝ご飯から練習に行く支度を、大体1時間で終わらせます。
そこから、出発するまで、30分、多い日は1時間あったりするのですが、基本的には曜日ごとに掃除する場所を組んで、火曜日はトイレと、お風呂というような形で、行っています。
なぜ朝にしているかというと、夜は疲れてご飯を食べて、お風呂に入って、寝る位しか活動をしていなからなのですが・・・。
ということで、掃除、洗濯は朝のうちにやってしまおうという考えから始まりました。
意外と朝に活動すると、結構テキパキ動けるんですよ！
なので、効率良く、掃除出来てはかどるんです。
どんなに疲れて家に帰っても、部屋が汚れていないと気分いいですからね！
たまに掃除も早く終わって、それでも時間が余った時は、大好きな読書をしています。
1日の始まりを、すっきりした気持ちで迎えると良いですよ！
是非皆さんも、やってみてはいかがでしょうか☆