| 坂水 千恵 |  |
07.03/31
さよなら3月、さよならいわき。
いわき合宿が終わりました。スピードへの移行期のこの合宿では毎年だいたいやられます（笑）でもここを頑張らないとシーズンにうまく移行できないので、負けそうになる自分と…トイレと…戦いながら合宿を終えました。
今回の合宿には福大の新入生も参加していました。私が初めて大学の練習に参加したのも丁度6年前のこの合宿でした。6年…うわぁぁぁぁ～懐かしいな。もうあれから6年も経ったんだ……。気持ちはまだピチピチの１８歳ですけど！
そうそう、私が入学して室長に出会ったとき、室長は２４歳。いま私も丁度同じ年齢になりました。私が入学したての粋がっていたころ（？）は、真希子さんは雲の上の存在で、話すことすら出来ませんでした。なんせめちゃめちゃオーラがでていたので。あっ、もちろん今でもですけど！
初めて会った印象は｢妥協のしない人｣でした。その姿勢を私も見習いたいと、ただただ後ろをついて走っていました。
今は、色々な、本当に色々な話をしていただけるようになりましたが、妥協を許さない姿勢は今でも変わることはなく、いつも尊敬の眼差しで見ています。疑問に思ったことがあったらとことん調べますし、ラーメンが食べたい！となったら如何なることがあろうとも食べに行きます（笑）
こうして室長と同じチームで陸上ができるとは6年前には考えられませんでした。こうやって想像を超える日っていうのはやってくるんですね。これからも想像を超えるような素晴らしい人生にしていきたいな～。と思った春の日でした。
今日の1曲／さよなら春の日／くるり
| 吉田 真希子 |  |
07.03/29
強さとは・・・
と、考える機会がありました。
定義づけするのも難しいのですが、私が、見てて、強いなって感じるのは、体格とか見た目とか、そんなもんではなく、
その人の持つ決意だったり、勇気だったりします。
強さを身につけるにはどうしたらいいか、それは毎日の積み重ねだと思います。
きつい練習も自分の弱さに勝っていくチャンスだし、毎日の生活の中にも、強さを試される場面ってあると思います。
その場面場面での自分の判断が強さを磨いていくんだと思います。
人間は錯覚の世界で生きていると川本監督がよくおっしゃいます。
人間はなりたいようになれるし、自分がイメージした通りの人生を歩むことができるとおっしゃっていました。
強弱どっちに転ぶかは、自分がどうありたいか！という気持ち次第！
ただし、虚像と実像がかけ離れ過ぎちゃうと、植木等さんのように悩んでしまうのだと思うのですが・・・。
分相応に、しっかり地に足をつけて、強い自分に成長していきたいです。
目が覚めたら夢だった・・ってのはさびしいですから。
ま、女性らしさも大切ですが・・・・・。今はアスリートなのでアマゾネスモードで行きたいと思います（笑）
| 渡辺 真弓 |  |
07.03/27
卒業シーズンと桜
卒業シーズンですね。
母校福島大学は昨日が卒業式でした。
私が大学を卒業して１年…社会人になって１年が経ちました。
NACも創立されて１年が経ちました！
1年て早い…1年前の頃よりは成長したのかな…？
って、成長してなかったら困るんですけど（笑）
陸上のことに関しても、仕事のことに関しても、色んなことに気づいたというよりは、知った１年だったように思います。
本当に色んなことを知らなさすぎたんですね…。
19年度はひと回り成長した１年を過ごせるように精進します。
そして、そろそろ桜の季節ですね。
福島は桜の名所が多い？のではないかと思うのですが、有名どころといえば…
私の中ではやっぱり花見山と三春の滝桜です！
花見山は近いこともあって何度か行ったことはあるのですが、桃源郷と呼ばれるいわれがわかる気がします。
なかなか、あんなに山全体が桜や桃など花で埋め尽くされている景色は見ることができないと思います。
三春の滝桜は今年初めて見に行こうと思ってます！
せっかく福島にいるですから、やはり日本三大桜は見ておかないといけないですね。
１本の立派な桜と、1本が大きいわけではないけれど山を埋め尽くす多くの桜。
対照的ではありますが、どちらも福島を代表する桜の名所です！
今年は例年よりも開花が早いということで、楽しみに待っていたいと思います！
| 坂水 千恵 | |
07.03/24
ハイサイ☆
沖縄合宿も明日で終わりです。非常にいい環境で練習させていただいているので、このままここに居座りたい！！ぐらいです。
今日は短短も短長も皆でセット走。スピードを強化しなければいけない私にとって、非常にいい練習でした。私の組は室長、池田さん、丹野だったので、考えてみれば３人の日本記録保持者と一緒に走っていたんですね～。
こういう恵まれた環境で陸上競技ができることに感謝ですね。少しでも何かを盗んで（笑）私もそういう選手になりたいと思います。
夜は相部屋の真弓ちゃん、栗本とフィギュアスケートで盛り上がりました。１６歳の真央ちゃんの涙を見て、彼女が抱えていたもの大きさを感じ、胸が痛くなりました。
自分の１６才のころとは……比べものになりません……。
明日帰ったら福島は寒いのかな～風邪には気をつけましょう。
今日の１曲／三日月／絢香
| 吉田 真希子 | |
07.03/22
沖縄の夕陽
今日はオフ！！
身体は疲れていたのですが、何もせずに過ごすと、夕方あたりから何か虚しさを感じてしまいそうなので、
やっぱり出かけよう！と決めました。
どこに行こうかな・・・・・。この身体の状況からして自転車の旅も厳しいし・・・・・。
そうだ！やはり、ここは海にハイヤーで！！
ちょうどフォトグラファー坂水もご自慢のカメラで撮影会がしたかったらしく、一緒に海へ！
しばし、サンセットビーチでフォトグラファー坂水と撮影会した後、
11月に発見した、海が一望できるお気に入りのカフェに行きました！
いやー・・・癒される。
ここは何時間居てもいいですね。
私は内陸育ちなので、海というのはどこかスペシャルな印象があります。
将来は海が見える山に住むのが夢です（笑）
夕陽が沈んでいくのを坂水と眺めながら、オフを終えました。
今回の合宿から、少しずつスピードレベルが上がってきています。
今年はどこも痛いところが出てこなくて、順調に走れています。
ただ、まだ脚が速くなっていないので、ここ1ヶ月の練習が勝負かな！って感じています。
慎重に、かつ、大胆に！！勇気を持って、がんばりまーす！
坂水と眺めた夕陽です。
| 渡辺 真弓 | |
07.03/20
沖縄合宿2日目
本日は沖縄合宿2日目です！
今日の練習は120ｍのインアウト走。
最近ちょっと上手く走れていないのですが(オーストラリアの結果が物語ってますね 笑)、昨日、監督に走りについての指摘をいただき、少しずつ進む感じが出てきたような感じがします。
今回の合宿ではそのポイントの改善をメインに意識していこうと思っています。
たった一つのポイントを気をつけるだけで、それまでまで進む感じがしなかったのに、急に進む感じがする。
それと同じように、たった一つのポイントを忘れてしまっただけで、急に進まなくなってしまう。
きっと走ることって、球技などに比べて動きが単純な、要素が少ない分顕著に現れるんですね…。
すみません、何年陸上競技をやっているんだという感じですが(笑)、最近当たり前のことの大切さに改めて考えさせられることが多いです。
オーストラリアに行った時もそうでした。
人間大切なことでも時間と共に忘れていってしまいます(私だけ？笑)。
そこで忘れないための計画性が足りていないんじゃないかと気づきました。
やれていたと思っていたことが実は曖昧で、具体的にやれていなかったんですね。
これもオーストラリアで感じました。
今回の合宿は今後の計画を具体的に立て直す、ということもやりたいと思っています。
なんだか、自分の反省簿のような日記になってしまいました(笑)。
シーズン目前の合宿は、今までの自分の甘さを引き締めるいいきっかけに、と思っている今日この頃です。
| 坂水 千恵 | |
07.03/18
AXフォーラム IN 福島
昨日無事に終わりました、AXフォーラム。
やっと肩の荷が下りた感じが。まぁたいした働きはできてないんですけど。とにかく大盛況で一安心です。
まずは朝10時に集合。長島車チームの私達4人は一通地獄にはまり5分の遅刻。遅刻は厳禁ですよね。すみません。
午前中は今日配布する資料やお土産のパッケージ。今日は学生8人にもお手伝いをお願いしていました。マンパワーが豊富な集団なのでこういった作業はお手の物です。
お昼のお弁当を食べて、午後は会場準備やら、段取りやら……。あっという間に受付開始！多少のテンパリは発生したものの、満員御礼でフォーラムがスタート！！
私は受付のチーフをしていたもんで（最近流行ってる浜松弁です）、フォーラムを聞くことはできなかったのですが、帰りのお客さんの表情が満足そうだったので成功だと思います☆
後片付けをして、駅前に移動してお疲れさん会。ほっと一息。
いい経験でした。人生経験したもん勝ち！明日から第二の故郷、沖縄です。
今日の1曲／H To The Izzo／Jay-Z
| 吉田 真希子 | |
07.03/15
10日ぶりの日本！！
日本に帰ってきました！！！
長かったぁぁぁぁぁ！！空の旅！！
朝の6時に出発して、日本に着いたの17時前・・・・・。
一日、飛行機に乗って、機内食食べて、寝て、機内食食べて、寝て・・・・・。
間違いなく体重増↑↑してますね・・。
体重増のついでに、帰国早々、東京駅で寄り道、回転寿司を全力で食べました。
やっぱ、日本のお米はサイコーです。日本人だなぁって思った瞬間でした。
海外に行くと、自分が日本人だってことを再認識しますね。日本を客観的に見ることもできるし・・。
今回のオーストラリアオープンは0.05秒差で決勝に残れませんでした（800m）。
400mなんてお話にならないです。練習で走ってるようなタイムでした。
しかし！！これも、すべて実力です。
できていること、これからやらなきゃいけないこと、ずいぶん、はっきりしました。
そして、南半球では大阪世界陸上へ向けた戦いが始まっています。
何度も「OSAKA～なんちゃら～」と標準記録突破を告げるアナウンスが流れてました。
寝ぼけ眼が一気にバチッと開いた感じで、引き締まりました。
久しぶりにゆっくり陸上競技を考える時間をもらって、有意義な遠征でした。
張り詰めてばかりでは、浮かばない発想もあるんですね。
| 渡辺 真弓 | |
07.03/13
オーストラリアリポート
オーストラリアは暑い！というか、紫外線が強い！！
初オーストラリアですが、あまりの紫外線の強さに身の危険を感じます。
さすが皮膚ガン発生率が世界ナンバーワンなだけあります。
オーストラリアの町並み(建物とか)はけっこう好きです。
オーストラリアの人は明るい発色のキレイな色使いが好きなのか、いたる所で様々な色を見かけ、気分が明るくなります☆
紫外線さえ気にならなければ永住したいなというぐらい、オーストラリアに好感を持ちました。
けれどオゾン層が一番やられてしまっているオーストラリアでは、紫外線は強くなっていく一方…それが現実です。
日本の暖冬といい、オーストラリアのオゾン層の破壊による紫外線といい、今年の冬は地球の傷つきようを身近に感じることが多いです。
この先地球はどうなっていくんしょう…考えると怖いですね。
オーストラリアでは100ｍと200ｍのレースに出場してきました。
結果は…散々です(笑)。
いくら冬期練習の途中の試合とはいえ…というようなタイムでした。
でもそのおかげで今の自分の何がダメなのかが、はっきり浮き彫りになったように思います。
やってることが正しければ結果は出てくるし、正しい方向でやれていないことに結果は表れない、それだけです。
原因と結果の法則が示すように、結果はここ１ヶ月ほどおろそかにしてしまっていたことを教えてくれました。
確かにタイムは散々でしたが、今回の遠征がなく、これらのことに気づくことも、危機感を感じることもないままシーズンを迎えていたら…と考えると、この時期に気づけて良かったのかなと前向きに考えることにしました。
過ぎた時間は戻ってこないですからね！
あとオーストラリアの早い選手の動きを見て、今まで自分が考えていた動きの大きさとか、ダイナミックさの常識とか、小っちぇえなって思いました(笑)。
無知って怖いですね、自分の中の小さな世界で物事を考えていたらだめですね。
と、自分の小ささを知ったオーストラリア遠征でした。
あと、カンガルーとコアラも思っていたよりも小さかったということを知ったオーストラリア遠征でした(笑)。
カンガルーのお腹（ポケット）から出ている足がカンガルーの子どもの脚です。けっこう衝撃的な入り方をしているんですね～。
眠っているコアラはぬいぐるみのようでした。
| 坂水 千恵 | |
07.03/10
今夜がやまだ～。
今日は今抱えてる仕事がヤマ場をむかえました。今日を乗り切れば少しは落ち着きます。
そうです、来週福島でアスタキサンチンフォーラムがあるんです！それの準備で事務局として色々やってます。参加の受付、整理券の発送、招待状の作成……などなど。
しっかり者の室長の代行として頑張ってるわけですが、なかなか上手くいかないもんで。オーストラリアともやりとりしながら何とかやっています。
情報化社会はすごいですね～。
というわけで今日はゆっくりお風呂に浸かって寝たいと思います。明日は冷え込むみたいです。おやすみなさい
今日の1曲／irie ｌｉｆｅ／KGM
| 吉田 真希子 | |
07.03/08
今、オーストラリアにいます。
只今、南半球はオーストラリアに来ています。
北半球とは季節が反対なので、今はちょうど夏から秋に移行しているという「残暑お見舞い申し上げます☆」の季節ですね。
しかし、着いてみると・・残暑！？・・・・・いやいやいや！！！猛暑！でしょう。
暑さというよりも、紫外線の痛さがハンパない感じです。我がNACが誇る美白クイーン真弓も5重くらいに日焼け止めを重ね塗り！私も今後の人生のためにいつもよりも日焼け止めをしっかり塗っています！
出発前に富士化学工業の富永さんに紫外線対策の極意を伝授していただいてきたので、バッチリ日焼け止めは冷蔵庫で冷やして使ってます！！
そしてアフターはアスタキュアでしっかりケアしています。紫外線対策といえばアスタキサンチンですからね！
それにしても私たち福島チームは真夏だというのに帽子にサングラス、タオルを首に巻いて、長袖、ジャージと完全防備！ちょっと紫外線に弱腰です。
なーんかこんなにあるのかないのかわからない紫外線ごときにビビッてる自分も嫌なんですが・・。
でも、今の油断が、数年後、一気にソバカスやしみとなって爆発するのを非常に恐れています。「後悔先に立たず」ですね！
オーストラリア遠征には2004年から参加させていただいていて、今回で4回目となりました。
何度来てもオーストラリアって面白いです。
北半球にはない文化や自然がたくさんありますから。
普段見ているオリオン座も逆さだし、福島では見れない南十字星も見れるし、コアラやカンガルーも間近で見れるし・・・。
まず朝起きて聞こえてくる鳥の鳴き声が「チュンチュン」じゃないっていう・・・・。
飛んでる鳥もカラフルな鳥が多いので、朝の散歩から異文化を感じることができます。
今回のオーストラリアオープンには400ｍと800ｍにエントリーしました。
冬期練習は怪我もなく、順調に進めてきているので、どのくらい力がついているか、不足分はないか、もう一回、チェックです！
こういったチェックも全力を出し切らないことには、わからないことなので、まずは今ある力をしっかり出し切ってきます！
| 渡辺 真弓 | |
07.03/06
オーストラリアへ出発
今日から実業団のオーストラリア遠征に出発です！
先日のグアムは合宿でしたが、今回のオーストラリアは試合もあります。
去年は冬期練習の時期に始めて試合に出場し、室内の60ｍに出場しました。
今年は屋外で100ｍと200ｍに出場します。
この時期の試合は冬期練習中にやってきたことを試すいいチャンスなので、テーマをもって１レース１レース走ってきたいと思います！
さらにオーストラリアの女子の短距離は日本よりもレベルが高いということなので、しっかり色んな事を感じて帰ってきたいと思います！！
今日は夜のフライトです。
午前中に大学で練習をしてから空港に向かいます。
そして今日は車内泊…。
きっと練習後なので爆睡ですね、首など寝違えないように気をつけなくては（笑）。
今回のオーストラリア遠征は、私にとって2回目の海外遠征です。
去年のシンガポール遠征は、競技のことに関しても、それ以外のことに関しても、色んな意味で自分はちっちゃい世界で物事を見ていたり考えたりしていたんだなと気づかされた遠征でした。
新しい世界を見たり、知っていくということは大切なことなんだなと感じました。
色んな文化を知ることも大切ですよね。
どこに行っても自分の走りができるように、あと日本だけではなく色々な世界をみることで、自分を一回り二周りと大きくしていきたいなと思ってます☆
ま、まずは日本でいつでもしっかり走れるようになるっていうのが先ではあるのですが…（笑）。
ではでは、行ってきま～す！
| 坂水 千恵 | |
07.03/03
NAC講習会 IN 上市町
今日はひなまつり。そしてNACが設立してから丁度1年。その良き日に、NAC初の講習会を行いました。
講習会の舞台はナチュリルの親会社、富士化学工業の本社がある富山県、上市町。
富士化学工業の生産部部長の村上さんが上市町陸協の理事長をされていることもあって、今回講習会をすることになりました。
講習会するグラウンドは土。朝グラウンドに伺うと、ラインカーでコースが作られており、コースはもちろんのこと、コースの内側まできれ～に整備されていました。足跡をつけてしまうのがもったいないぐらいでした。きっと何時間もかかったと思います。
そうして迎えてくださった気持ちが非常に嬉しく、一段と気合が入りました。
今回の参加者は小、中合わせて110名程度。
私は小学生高学年担当。
基本的なドリルをしたり、変形ダッシュをしたり……小学生が「走りたい、走りたい！」というので沢山運動量を確保してあげました。
こういう講習会に来るといつも子どもたちの生き生きした表情にパワーをもらいます。子ども達が「走るが楽しい！」という気持ちになり、少しでも多くの子ども達が陸上を続けくれるといいなぁ～と思って教えています。
でも、いつも逆に子ども達にパワーをもらって帰ります。子ども達の生き生きした表情で走る姿は、とても大切なことを思い出させてくれるんですよね。
今回も非常に良い経験ができました。ありがとうございました。子ども達に夢を与えられるようなでっかい人間になりたいと思いました。
今日の1曲／One／RIP SLYME
| 吉田 真希子 | |
07.03/01
同級生
今、浜松で合宿しています。スズキ陸上部の選手寮に泊めてもらっての合宿です。
こんな感じでみんなで共同生活してたら楽しいだろうなぁ・・。
そういえば、私の周りで、ここ最近、空前の同級生ブームが巻き起こっています。
社会人になると同級生ってなかなか会わない存在ですよね。
あんなにいた同級生達は今、どこで、何をしているんだろうって思うくらい、同い年の人ってなかなか会わないです。
もしかして、地球上の1976－1977人口だけ激減しているのでは！？と思った時期もありました。
まぁ、毎日、家と大学の往復の日々ですから・・・。周りを見渡せば老若男女しか・・・。
そんな寂しい(?!)日々だったのですが、どうしたことか、ここ最近、やたらと同級生に会う機会が！
大学の同級生がふらりとグランドに来てみたり・・、
福島の陸上仲間が私と佐藤修一君の活躍を祝ってお祝い会してくれたり・・、
いやー、最近、同級生に会うなぁ！と思っていたら、
なんとここ浜松でも、陸上界の同級生に遭遇！！
先週だけで、8人くらいの76-77年生まれに遭遇しました。
みんな陸上競技を通して出会うことの出来た同級生でしたが、陸上を続けているのは私を含めて3人でした。
その中には、東京マラソンを走った同級生も！！
でも佐藤修一君は監督としてチーム（いわき総合高校）を全国高校駅伝に連れて行っているし、
浜松で会った、高橋和裕君も中学校の先生、スズキの馬塚君は池田のマネージャーだったり、と
指導者として、会社員として、などなどいろんな道へ進んでいるなぁって感じました。
みんな社会の一員として、頑張っている感じがしました。
同級生のみんなにとても励まされ、私の夢は、みんなの夢でもあるんだって思いました。
1976-77族のみなさん！お互いがんばりましょー！！！