| 渡辺 真弓 |  |
07.01/30
福島の日々
最近は沖縄率高いですね～。１月は半分沖縄です。
おかげで沖縄と福島との気温差にちょっとやられつつあるこの頃です 笑。
久しぶりに沖縄から帰って来た翌日には、車検に出していた車を取りに行ったり（久しぶりに見たマイカーにはすごく愛着がわきました）、溜まっていた郵便物の対応をしたりと…
のんびり過ごしていた沖縄の日々とは打って変わって、現実的な日々を過ごしていました。
２月の上旬は合宿生活も一段落の、少し福島で落ちついた日々を過ごします。
寒いですけど…笑。
嬉しいことに、卒業以来、久しぶりに会う友達との予定も２つほど入っていて、２月上旬は福島をのんびり満喫する日々を過ごしたいと思います。
それにしても、今年の福島は雪が全くといっていいほど降りません…。
温暖化の影響ですよね…。
実家の新潟も年々積雪が減っていっているのを感じます。。
温暖化については、もっと真摯に受け止めないといけませんよね。
シャワーの時間を１分減らすことなども、身近にできる温暖化防止策だと聞きました。
日常生活でできる防止策を、私も取り組んでいこうと感じさせられる今年の冬です。
| 坂水 千恵 |  |
07.01/27
ただいま、おかえり。
帰ってきました～福島に。でも「ただいま！」って言っても一人暮らしなので誰も返事をしてくれません。私の帰りを待っていたのは元気をなくした観葉植物のみ……。しばらくほったらかしてたので、シュンってなちゃってました。ごめんね。
今回は実業団の合宿に参加だったので、他のチームの方と相部屋になりました。今回のルームメイトは日本ランナーズの堀江ちゃん。試合でよく顔を合わせていたので知り合いではありましたが、同じ部屋になるのは初めて☆
（右が堀江ちゃん）
年は1つ下ですが、彼女は山形出身なので同じ東北生まれと！？おしゃべりな二人なので、毎日テンションアゲアゲ♂で楽しい合宿生活でした。昨日の夜のお疲れさんパーティーのカラオケではDJ MURAKAMIのバックダンサーとして二人で踊っちゃいました♪
今回のように他のチームの方々と同じ場所で練習できると、色々勉強になることがありますし、普段気づかなかった発見があったりして、いい刺激になりました。
競技場にいた練習パートナーのワンちゃん。 沖縄の空はキレイな青でした☆
チャンドンゴンと命名！
今日の1曲／Wordplay／Jason Mraz
| 吉田 真希子 |  |
07.01/25
1年前・・・・
ただいま日本実業団の一般種目選抜合宿中です！
昨日のお休みはのんびり過ごしました。
唯一のオフの思い出は・・・「一人焼肉食べ放題の旅」ですね。
本当は小粋なカフェでぼけーっとしようと思っていたのに、焼肉屋さんの前を通りかかると・・・香ばしい匂いが！！！
判断にかかった時間はわずか1秒・・・
コーヒー⇔焼肉、という対極にあるような方向転換をしてしまいました。
大人1250円60分勝負！！！敢え無く撃沈！行くんじゃなかった！胃もたれ決定！
さてさて、この実業団合宿、最初のミーティングで自己紹介するのですが、
去年の私の自己紹介・・・・「福島大学TC職員の吉田です」
そう、この年は春に所属先が決まらなくて、トラッククラブの職員としてアルバイトしてたんです。
保険の切り替えをしたり、失業保険の申請したり・・・せわしいシーズンインでした。
大学を卒業してから、いろんな所属で走ってきましたが、決めていたことはただ一つ「陸上を続ける」ってことだけ。
なぜ続けるか・・・それは「チャレンジしたい目標があるから」絶対につかみたい夢があるからです。
そんな私を川本監督はじめいろんな方々が物心両面から支えてきてくださいました。
だからこそ所属が転々としてもここまで陸上を続けてこれたのだと思います。
とにかく「陸上を続ける」という気持ちをずっと持ち続けていたからこそ、30歳目前になって、ナチュリルという素晴らしい会社にアスリートとして就職をさせていただいて、いろんな人とのご縁がつながっていったのだと思います。
ほんとに感謝ですね。陸上が好きな気持ちを持ち続けて、目標へ羽ばたいていきたいと思います！
| 渡辺 真弓 | |
07.01/23
風土
本日実業団沖縄合宿４日目です。
やっぱり沖縄はいいですね～。
でいごの花と青空のもとで走るのは気持ちがいいです☆
沖縄には何度か来ていますが、やっぱり本土とは違うんだな～と感じることが多々あります。
生えている植物も、建物も、町並みも海の色も…。
自分は東の人間なので西に面識が薄いのも影響しているのかもしれませんが。。
そして暖かく天気の良い所にいると、時間がゆっくり流れていくような気がします。
（これは沖縄にいる時は陸上のみの生活をしているからでしょうか？）
けど土地柄と人柄って、関係ありますよね？ないですか？
その土地の風土と、そこに住んでいる人たちの雰囲気とに密接なつながりを感じる今日この頃です。
日本海側の新潟出身の私は、冬は荒波の日本海、そして冬は曇り空の日々が続くことが、ずっと当たり前だと思っていました。
しかし高校を卒業し太平洋側の福島に来て、冬の海のおだやかさと冬でも毎日のように晴れる日々に驚きました。
海なんて、荒波の日本海に慣れすぎて、静けさ漂う太平洋側の海が怖いとさえ感じたほどです 笑。
北海道で初めて丘を見たときも、丘って…山とは違って、本当に丘なんだ…（？）と衝撃を受けました。
陸上をやっていて、色んな所のそれぞれの風土を感じることができることは得なことですね☆
話はまとまらないままですが、沖縄をきっかけに日本の風土について考えた、今日この頃でした。
| 坂水 千恵 | |
07.01/20
ハブ対マングース
今日からまた沖縄に来ました。今回は実業団の一般種目の合宿に参加させていただきます
沖縄には毎年最低2回は来ています。もう第二の故郷みたいなもんです。見た感じが沖縄みたいだから？っていうのもあるかもしれないんですけど…。沖縄に行くと、なんだか気持ちが落ち着くんです。世界中どこでも1日は24時間なはずなのに、沖縄は時間の流れがすごくゆっくりに感じます◎
沖縄には高校生のころから来ているので（合宿でしか来たことはないのですが……）、観光名所はだいたい行っています。首里城、ひめゆりの塔、美ら海水族館、万座ビーチ、国際通り……。
行ってみたいのにまだ見れてないのが「ハブ対マングース」
すごい見たくてネットで検索したら……もうやってませんでした。何でも動物愛護団体から苦情が来たようで 今は「マングース水泳大会！」みたいです。
残念
では1週間、バリバリ頑張ります
今日の1曲／Under Age's Song／Dragon Ash
| 吉田 真希子 | |
07.01/18
お受験
今日は久しぶりに坂をダッシュしました！
いやー、坂ダッシュ、いいですね。何かいろいろなことが意識できるので、好きな練習です。
新年迎えたと思ったら、もう18日！時が経つのは早いです。一日一日を充実したものにしていきたいです。
明日からはセンター試験の関係で大学に入構できなくなります。
センター試験・・・・・いったい何年前に受けたのやら（笑）
当日、雪が降って、みんな滑りたくなーい！！とかいいながら試験会場に向かったのを覚えています。
そしてやたらと暖房が暑くて汗だくになりながら問題を解いたことも・・・。
高校も、大学も、大学院もぜーんぶ一般入試でした。
ただ、推薦していただけるようなものが何もなかったっていうだけです・・・・。
でも、おかげで人生を賭けた勝負をたくさん経験できたのではないかなーと思います。
やっぱり受験って人生の一大事だと思うんです。
なのに、滑り止めも受けたことがなく、ほんとに失敗したら、次へ進めなくなる状況・・・・・恐ろしい。
たぶん、滑り止めを受ける受験料をケチったのが原因だったような（笑）
ま、大学に関しては福島大以外考えてなかったってのも理由です。
しかし、先の見えない不安感って本当に怖いですよね。
この試験で人生決まっちゃうんですから。。。
でも、どの試験の時もやれることはぜんぶやったから、ダメだったらしょーがない！という気持ちで臨めました。
これって、競技にも通じるものがあるような気がします。
センター試験の時のドキドキ感を思い出して、今の自分は勝負に対してちょっと甘くなってたかなぁと反省した木曜日でした！
余談ですが、私はセンターを受けにいく電車の中でたまたま見ていた古文の単語が見事に全部出て、15点くらい得しました。
受験生のみなさん！ぜひ、最後の最後まであきらめることなく！
がんばってください！
| 渡辺 真弓 | |
07.01/16
福島にて
福島は…寒い！！！
そういえば、沖縄から帰って来る時の飛行機のアナウンスで、「到着地、福島の現在の気温は、摂氏０度です。沖縄との気温差が１９度となりますので、体調には十分ご注意下さい。」（たぶん…）とのことです。
まったくです。
同じ日本はなのに気温差が１９度って！
福島は身震いのする寒さでした。
まだ雪がふっていたわけじゃなかったので、良い方…？
１２月はずっと福島で練習を積んでいて、各地を転々としていたシーズンから、久しぶりに福島に腰をすえていた感じでした。
しかし年が明けてからの１、２、３月は、また半分以上は福島にいない日々になります。
けれど、冬期の半分近くを暖かい所で練習することができるので、非常にありがたいことです。
また、ホテル暮らしが多くなることでもあるので、ホテル暮らしが快適になるように色々グッズを揃えてみたりなど、工夫をしてみようと思っています 笑。
長期滞在はいかに居心地良く過ごすか！
といことで、こちらの方も色々とがんばってみます☆
| 坂水 千恵 | |
07.01/14
もちもち。
今日は毎年恒例TC餅つき！昨日まで沖縄で合宿だったので、練習は今日はお休みですが、餅を食べにきました（笑）
学生が練習している間にTCの父兄の方々が餅をついて、お雑煮やあんころ餅を作ってくれます。学生の頃は練習が終わって出来上がったのを食べるだけでしたが、今回は私も杵を持って餅つき。小学生以来でしたが、う～ん、なかなか難しい。
TCの子のおじいさんが主体となってついてくれていたんですが、70歳とは思えない杵の振り下ろしに魂消ました
トレーニングをしている私のほうが全然下手でした。室長もすっかり腰が引けて、か弱い女性に見えました（笑）使える筋肉作りしなきゃだ。
でも最近、餅をつくっていう光景はあんまり見ないですね。臼と杵がある家なんてなかなかないんじゃないでしょうか？今回、子どもたちがおじいちゃんの餅をつく姿を見て、キラキラした顔して見ていました。
こういう日本の文化は受け継いでいくべきだと思います。
さてさて、餅は非常にうまかったです。つきたての餅は●トウの切り餅とは比べ物にならないぐらいもっちもちでした。やっぱり何でも出来たてに限りますね。
今日の1曲／ON MY MIND／DA’VILLE
| 吉田 真希子 | |
07.01/11
合宿の過ごし方
今日は練習お休みの日ではありますが、全身筋肉痛のため、身動きが取れません・・。
私たちは年間に相当数の合宿をこなします。特に冬と夏は福島にいる日のほうが少ないくらいです。
合宿に来ようが、福島大にいようが、毎日、三途の川付近まで行くことには変わりないんですけど（笑）
でも合宿にいると練習を中心に生活が動いていくので、普段より何倍も競技にフォーカスできるんです。
そんなわけで、合宿は陸上漬けの日々を送ります。毎日の練習をどうやってやっつけるか！！！って感じです。
朝ごはん→練習→昼ごはん→練習→夕飯→お風呂→寝る・・・・・といった単純な単調な毎日の繰り返しです。
私たちのチームはとても仲がいいので、毎日楽しく暮らしていますが、やはり刺激って欲しくなりますよね。
息抜きやリフレッシュもスカッと練習に臨むためには大切なので、日々の過ごし方も結構工夫してます。
今回の合宿では2人のバースデーを祝うサプライズ企画を実行しました。
富士通の佐藤光浩君（写真１）と、スズキの池田久美子さん（写真２）です。
←写真１ 
←写真２
計画を練りに練って、その計画通りに事が運んで、驚かせたり、喜ばせたりできたときは、
こちらもかなり楽しい気分になります。
こういう刺激も単調な合宿にはなくてはならないものなのですね。
今日は沖縄の太陽に攻撃を受けたお肌のメンテナンスに来て見ましたが、なんとそこでチームメイトを発見！（写真３）
←写真３ 
←写真４
足元を見て、すぐにアスリートね・・ふふふ・・・と分かってしまいました。
だって南国風味たっぷりの民族衣装に身を包んでいた彼女の足元は・・・ミズノのアスリートソックス！（写真４）
そんなアスリートな彼女はパッチリおめめに磨きをかけに来ていたようです（笑）
みんな思い思いの休日を過ごしていたようです。
明日からも練習がんばろう！
| 渡辺 真弓 | |
07.01/09
沖縄合宿５日目
５日から始まった沖縄合宿も今日で５日目。
昨日の休みの日を挟んで、ようやく沖縄らしい青空が見ることができました。
やっぱり天気も良く、暖かい所で練習できるというのはいいですね。
福島ではできなかった、全力のスピードでの練習も、暖かい沖縄ではできます。
冬期の間は試合期よりも少しスピードを落として、距離や量も増えます。
そして、何ヶ月も試合がない中で、シーズン中にわかった課題を身につけなくてはいけません。
そうすると、この感覚や、こう動かす感じは自分の課題を克服合っているのかな…と疑問が浮かんできます。
暖かい所では、スピードを上げて、より試合に近い動きになります。
今まで改善してきた方向性が正しかったのか、正しくなかったのかがわかるので、冬期中に沖縄など、暖かい所で練習できることは非常に嬉しいことです。
しかし暖かい分、身体もよく動くので、福島での練習メニューと同じことをしていても疲れ方が違う…？笑
いつも以上にしっかりと、身体を労わってあげなくちゃだなと感じた沖縄でした。
| 坂水 千恵 | |
07.01/07
明けちゃいましたね～
新年明けましておめでとうございます。今年もＮＡＣそして坂水を宜しくお願い致します。
今年の年明けは……寝てました。紅白のＤＪ ＯＺＭＡも、男祭りも見ず…ガキの使いを途中まで見て寝てしまってました。近くの海まで行って初日の出を見ようって思ってたのに、気づいたら太陽が南中高度近くまできてました。
そんな新年を迎えたわけですが、気持ち新たに年始は毎年恒例の沖縄合宿です。
昨日から沖縄に来たのですが……ん？ちょっと寒い。お日様も顔を出してくれません。まぁ焼けなくていいかな？いつもこの時期から焼け始めるので、結局1年間小麦色なんです。
毎年冬期練習中に最低2回は沖縄に来ます。もう第二の故郷です。よくウチナンチュウ（現地の人）に間違われますし。
沖縄にくると何だか時間がゆっくり流れてる気がします。
さっ、今年も頑張るぞ～！！
今日の1曲／Heaven's hell／Cocco
| 吉田 真希子 | |
07.01/04
猪突猛進2007！
明けましておめでとうございます！
今年のテーマは「猪突猛進」で！
とにかく、迷わず行けよ、行けばわかるさ！で、突き進みます！
あれ？これって、坂水の座右の銘ですね（笑）
でも、今の私には一番必要な言葉のような気がします。
目標云々ありますが、とにかく実力をつける！これだけです。
力がつけば目標に届くだろうし、力をつけられなかったら届かない。わかりやすくていい競技だと思います。
というわけで、今年一年、無我夢中でがんばります！
今年もみなさんにとっていい年になりますように。
| 渡辺 真弓 | |
07.01/03
2007年抱負
新年、明けましておめでとうございます！今年も宜しくお願いいたします！
本当にあっ、、と言う間に２００７年です。
今年２００７年は、私の地元新潟に活躍が伝わるくらいの結果を出したいなと思っています☆
今は新潟を離れて福島で練習を積んでいます。
そのため、なかなか今の自分の陸上の状況を知ってもらう(話す)機会がありません。
年末年始に地元に帰ってきて、たくさんの友達やお世話になった方々が応援してくれていたんだなと改めて感じました。
それは先日富山に行った時も同じでした。
ナチュリルの親会社である富士化学工業に先日おじゃまさせていただいた時も、富士化学工業の皆さんに温かく迎えていただきました。
２００６年の私は、自己ベストを出すことはできたものの、大きな試合では全然活躍できませんでした…。
大きな試合で活躍できないと、新潟や富山、東京の皆さんになかなか伝わらないのです。
そして、昨年社会人１年目の１年間の試合数と、大学４年間の試合数があまり変わらないというような今までの私です。
まだまだ選手としては未熟ですが、それでも今に至るまでに、それはそれはたくさんの人に励ましてもらい、お世話になりました。
そんな皆さんにそろそろ結果で恩返しがしたい！！それが２００７年です。
昨年から、私の中では今年からの３年間が自分にとって大きな頑張り所だという思いがありました。
３年後には地元新潟で国体もあります。その３年の１年目が今年です。
１年１年、確実に成長していかないと、今の自分からは３年目にたどり着きたいところまでたどり着けません。
２００６年は身につけなくてはいけないことがたくさんで、時間が足りなかったからあっという間に過ぎたのかもしれません…笑。
しかし、たどり着きたいところがあっても、今の自分の状況は厳しく見つめなくてはいけません。
ということで、１年目の今年は新潟に届くぐらいの活躍をする！それが今の私の２００７年の目標です！
今年も宜しくお願いいたします！m(_ _)m